Logo
Autentifică-te Înregistrează-te
Login
alimentatie echilibrata
Adevărul despre ciorba de toate zilele

Adevărul despre ciorba de toate zilele

Ciorba poate să ne fie o prietenă de nădejde dacă ştim câteva lucruri despre ea şi o folosim în avantajul nostru.
?
Mă ajută
Nu mă ajută
?
30 minute miscare
 De ce să faci sport dimineața

De ce să faci sport dimineața

Știm că somnul de dimineață este atât de dulce, dar sportul la primele ore poate fi și mai și. Iată câteva motive.
?
Mă ajută
Nu mă ajută
?
30 minute miscare
Cum să ai cele mai bune rezultate la sala de sport

Cum să ai cele mai bune rezultate la sala de sport

Pentru a ieşi învingătoare din sala de sport, este foarte important de ştiut care sunt paşii care trebuie urmaţi.
?
Mă ajută
Nu mă ajută
?
Proteine
Mănâncă sănătos în postul Crăciunului

Mănâncă sănătos în postul Crăciunului

În perioadă postului, meniul zilnic este lipsit în totalitate de proteine animale, însă acest lucru nu înseamnă că nu putem beneficia de proteinele necesare unei sănătății de fier.
?
Mă ajută
Nu mă ajută
?
Fier
Fierul, mineralul fără de care nu putem trăi

Fierul, mineralul fără de care nu putem trăi

Potrivit Organizaţiei Internaţionale a Sănătăţii, lipsa de fier în organism reprezintă principala carenţă nutriţională din lume.
?
Mă ajută
Nu mă ajută
?
calorii
Câte calorii are o portocală, o mandarină sau o clementină

Câte calorii are o portocală, o mandarină sau o clementină

Citricele sunt fructe delicioase și sănătoase, datorită conținutului bogat în vitamine, în minerale, electroliți, fibre și carbohidrați.
1
Mă ajută
Nu mă ajută
0
sfaturi
8 alimente care îți dau energie

8 alimente care îți dau energie

Iată 8 alimente sănătoase care să-ți dea un plus de energie fără să-i facă rău organismului tău. În plus, acestea vor îmbunătăți starea de spirit și productivitatea.
?
Mă ajută
Nu mă ajută
?
sfaturi
5 sfaturi pentru o digestie corectă

5 sfaturi pentru o digestie corectă

Nu poți rezista în fața unor alimente greu digerabile? Atunci trebuie să știi că sistemul digestiv nu întârzie să plătească prețul unor astfel de excese alimentare.
?
Mă ajută
Nu mă ajută
?
30 minute miscare
Antrenamentul care lucrează toți mușchii și stimulează metabolismul

Antrenamentul care lucrează toți mușchii și stimulează metabolismul

Specialiştii au pus la punct o rutină de exerciţii de aproximativ 30 de minute care vă va ajuta să vă menţineţi în formă fără să vă afecteze programul zilnic.
4
Mă ajută
Nu mă ajută
0
leacuri naturiste
Cel mai eficient remediu care combate tusea

Cel mai eficient remediu care combate tusea

Când ești răcită corpul tău are nevoie de substanțe cu proprietăți antiinflamatoare, care combat bacteriile, întâresc sistemul imunitar și ușurează simptomele răcelii.
2
Mă ajută
Nu mă ajută
0
alimentatie relaxare
6 alimente care îți vor schimba starea de spirit

6 alimente care îți vor schimba starea de spirit

Ce faci când ai o zi proastă? Când te simți atât de furioasă încât ai sparge un set întreg de farfurii sau când ești atât de obosită încât ai putea să adormi fără prea mare efort în autobuz?
2
Mă ajută
Nu mă ajută
0
fructe
Beneficiile miraculoase ale rodiei

Beneficiile miraculoase ale rodiei

Cercetătorii spun ca o singură rodie conţine 40% din necesarul zilnic de vitamina C al organismului şi că are de trei ori mai mulţi antioxidanţi decât ceaiul verde sau vinul roşu.
1
Mă ajută
Nu mă ajută
0
leacuri naturiste
Cătina, leac pentru zeci de boli

Cătina, leac pentru zeci de boli

Bobiţele mici, galben-portocalii şi acrişoare conţin de zece ori mai multă vitamina C decât citricele. Numită şi "ginsengul românesc", cătina poate înlocui deseori medicamentele.
16
Mă ajută
Nu mă ajută
0
gustari
5 gustări sățioase care stimulează metabolismul

5 gustări sățioase care stimulează metabolismul

Mesele principale trebuie "sparte" de gustări care țin metabolismul în priză, după principiul "cu cât mănânci mai mult, cu atât mai multe kilograme vei da jos".
2
Mă ajută
Nu mă ajută
3
leacuri naturiste
Cele mai bune ceaiuri pentru sinuzită

Cele mai bune ceaiuri pentru sinuzită

Durerile de cap, nasul înfundat, secreţiile nazale – toate se numără printre neplăcutele simptome ale sinuzitei.
?
Mă ajută
Nu mă ajută
?
Fier
Cele mai bune surse de fier din alimentație

Cele mai bune surse de fier din alimentație

Știați că organismul nostru nu poate absorbi la nivel intestinal mai mult fier decât are nevoie? În plus, pentru a fi absorbit, fierul are nevoie de vitamina C pentru a-și schimba valența la nivelul stomacului.
1
Mă ajută
Nu mă ajută
0
leacuri naturiste
Antibioticele naturale din cămara ta

Antibioticele naturale din cămara ta

Alimentele pe care le includem în dieta zilnică nu au doar un rol nutrititiv, ci pot deveni adevărate tratamente pentru diverse boli.
?
Mă ajută
Nu mă ajută
?
leacuri naturiste
5 super-seminţe cu puteri miraculoase

5 super-seminţe cu puteri miraculoase

Seminţele de cânepă, chia sau de dovleac sunt doar câteva dintre alimentele cu multiple beneficii pentru sănătate, dar şi pentru siluetă.
?
Mă ajută
Nu mă ajută
?
sfaturi
Cum să nu te îngrași iarna

Cum să nu te îngrași iarna

Preparatele tradiționale de iarnă, faptul că ne acoperim mai mult corpul, dar și că facem mai puțină mișcare sunt factori care pot duce la îngrășare iarna.
1
Mă ajută
Nu mă ajută
0
condimente
7 condimente care au grijă de sănătatea ta

7 condimente care au grijă de sănătatea ta

Ştiai că mirodeniile joacă şi un rol foarte important în menţinerea sănătăţii organismului, având un conţinut bogat de vitamine şi proteine?
1
Mă ajută
Nu mă ajută
0
Stil de viata
 Schimbări ale stilului de viață: 7 obiceiuri sănătoase

Schimbări ale stilului de viață: 7 obiceiuri sănătoase

Alimentația sănătoasă nu trebuie să fie dificilă. Dacă reușiți să dezvoltați o rutină, adoptând practici sănătoase, alimentația potrivită poate deveni o a doua natură.
6
Mă ajută
Nu mă ajută
1
trucuri simple
 7 modalități prin care să bei mai multă apă pe zi

7 modalități prin care să bei mai multă apă pe zi

Știi deja că organismul uman conține 70% apă și mai știi și că trebuie să bei 2 litri de lichide pe zi. Cu toate acestea, nu reușești sub nicio formă să bei toată această cantitate.
1
Mă ajută
Nu mă ajută
0
leacuri naturiste
Ienupărul vindecă bolile aparatului respirator

Ienupărul vindecă bolile aparatului respirator

Ienupărul este un conifer ce are fructele mari cât un bob de mazăre, aromate și ușor dulci, şi care, la coacere, au o nuanță neagră-albăstrie.
?
Mă ajută
Nu mă ajută
?
sfaturi
8 lucruri pe care să NU le faci după ce te îngrași

8 lucruri pe care să NU le faci după ce te îngrași

Înainte de a slăbi plătind prețul sănătății tale sau de a te resemna în fața noii siluete, află ce NU trebuie să faci, astfel încât să slăbești mai ușor și să îți recapeți siluetă pierdută!
2
Mă ajută
Nu mă ajută
0
inot
Vedete care înoată în loc să meargă la sală

Vedete care înoată în loc să meargă la sală

Este foarte important să facem sport, dar nu ne place tuturor să mergem la sală. Ei bine, sunt și vedete din această categorie care apelează la un truc pentru a arăta bine: înotul.
1
Mă ajută
Nu mă ajută
0
Stil de viata
Obiceiuri sănătoase pe care trebuie să le deprinzi

Obiceiuri sănătoase pe care trebuie să le deprinzi

Starea de sănătate și silueta sunt rezultatul alegerilor de zi cu zi. Iată care sunt alegerile sănătoase pe care toți ar trebui să le facem pentru a ne feri de probleme medicale și a fi în formă!
6
Mă ajută
Nu mă ajută
0
leacuri naturiste
6 leacuri naturiste pentru a scăpa de insomnie

6 leacuri naturiste pentru a scăpa de insomnie

Nu este nevoie să faci abuz de somnifere atunci când insomnia nu îți dă pace. Remediile naturiste au o eficacitate dovedită și, în plus, sunt ieftine și ușor de găsit.
2
Mă ajută
Nu mă ajută
0
balonare
4 alimente care te balonează și îți creează disconfort abdominal

4 alimente care te balonează și îți creează disconfort abdominal

In cazul in care balonarea a devenit ceva obisnuit, este cazul sa-ti faci un jurnal al alimentelor pe care le consumi. Iata o lista a alimentelor care te baloneaza si iti creeaza disconfort abdominal.
?
Mă ajută
Nu mă ajută
?
Stil de viata
Mai mult si mai bine pentru tine! SlabestiNatural.ro devine TraiestiNatural.ro

Mai mult si mai bine pentru tine! SlabestiNatural.ro devine TraiestiNatural.ro

Pentru a te susține mai bine în demersul tău, SlabestiNatural.ro își schimbă numele și își completează oferta cu noi informații, servicii și produse.
1
Mă ajută
Nu mă ajută
0
carbohidrati
8 carbohidraţi pe care ar fi bine să-i consumi

8 carbohidraţi pe care ar fi bine să-i consumi

Carbohidraţii sunt esenţiali pentru creier şi digestie, deoarece ne îmbunătăţesc starea de spirit şi tranzitul intestinal. Însă, trebuie să ştii că nu toţi carbohidraţii sunt la fel. Cei buni trebuie să aibă un conţinut ridicat de fibre.
7
Mă ajută
Nu mă ajută
1
vitamine
Tot ce trebuie sa stiti despre vitamina C

Tot ce trebuie sa stiti despre vitamina C

Vitamina C, numita si acid ascorbic, este o vitamina solubila in apa, necesara pentru crestere si dezvoltare.
?
Mă ajută
Nu mă ajută
?
tehnici relaxare
Tehnici de relaxare pentru întreaga familie

Tehnici de relaxare pentru întreaga familie

După o zi încărcată la birou avem nevoie de câteva clipe de relaxare. Totuși, nici cei mici nu trebuie neglijați din acest punct de vedere.
1
Mă ajută
Nu mă ajută
0
legume
8 motive să incluzi cartofii dulci în dieta familiei tale

8 motive să incluzi cartofii dulci în dieta familiei tale

Pe cat sunt de deliciosi, pe atat de benefici sunt pentru sanatate cartofii dulci. Aceste legume sunt extrem de hranitoare datorita continutului bogat in vitamine esentiale si minerale.
1
Mă ajută
Nu mă ajută
0
flatulenta
Flatulenţa: cauze şi remedii

Flatulenţa: cauze şi remedii

Doar menţionarea subiectului stârneşte de cele mai multe ori chicote, dar atunci când te confrunţi cu o eliminare excesivă de gaze, mai ales într-un context neprotrivit, nu mai este deloc nostim.
2
Mă ajută
Nu mă ajută
0
analize medicale copii
Analize medicale necesare pentru copii

Analize medicale necesare pentru copii

Părinţii trebuie să ţină cont de analizele medicale necesare pentru ca micuţii să întâmpine sănătoşi noul an şcolar, dar şi pentru a preveni diferite epidemii, mai ales în perioada preşcolară.
?
Mă ajută
Nu mă ajută
?
vitamine
Deficiențele nutriționale

Deficiențele nutriționale

Deficiențele nutriționale apar atunci când organismul nu absoarbe cantitatea necesară a nutrienților esențiali pentru buna sa funcționare.
2
Mă ajută
Nu mă ajută
0
Detoxifiere
Detoxifierea de după week-end

Detoxifierea de după week-end

Nimeni nu sta cuminte in week-end. Totul este sa echilibrezi zilele de festin cu unele de detox. Cum luni e un bun inceput pentru orice plan, incearca o detoxifiere dupa week-end.
1
Mă ajută
Nu mă ajută
1
salate
Iată ce sosuri pentru salate nu îngrașă

Iată ce sosuri pentru salate nu îngrașă

Va prezentam patru sosuri sanatoase pentru salate, care nu ingrasa si pe care nutritionistii le considera a fi cele mai potrivite intr-o dieta.
1
Mă ajută
Nu mă ajută
0
Slabeste 4 kg
Dieta cu orez: slăbești 4 kg în 14 zile

Dieta cu orez: slăbești 4 kg în 14 zile

Ca aliment, orezul este nutritiv şi uşor de digerat, iar pe deasupra nici nu îngraşă: 50 g de orez gătit dietetic conţine doar 62 de calorii, comparativ cu aceeaşi cantitate de cartofi, care îţi aduc un aport de 140 de calorii.
2
Mă ajută
Nu mă ajută
0
Detoxifiere
Modalități prin care te detoxifiezi fără să știi

Modalități prin care te detoxifiezi fără să știi

Toata lumea iti da sfaturi despre cum sa-ti detoxifiezi organismul. Poti sa te relaxezi, caci oricum tu iti ajuti organismul sa scape de toxine fara sa stii macar.
2
Mă ajută
Nu mă ajută
0
TraiestiNatural.ro folosește cookies pentru a-ți oferi o experiență cât mai plăcută. Navigând în continuare, îți exprimi acordul pentru folosirea acestora. Protecția datelor