Logo
Autentifică-te Înregistrează-te
Login
Detoxifiere
Alimente care ajută la detoxifierea organismului

Alimente care ajută la detoxifierea organismului

Fie că vrei să scapi de câteva kilograme înainte de vacanță sau pur și simplu îți dorești să îți îmbogățești dieta cu câteva dintre fructele și legumele atât de lăudate de nutriționiști.
?
Mă ajută
Nu mă ajută
?
Stil de viata
Un orăşel danez a învins obezitatea

Un orăşel danez a învins obezitatea

Holbaek, un orăşel danez, pare să fi găsit soluţia pentru a combate fenomenul obezităţii la copii. Omul-cheie din spatele reuşitei este un medic pediatru pe nume Jens Christian Holm.
?
Mă ajută
Nu mă ajută
?
Proteine
Mănâncă sănătos în postul Crăciunului

Mănâncă sănătos în postul Crăciunului

În perioadă postului, meniul zilnic este lipsit în totalitate de proteine animale, însă acest lucru nu înseamnă că nu putem beneficia de proteinele necesare unei sănătății de fier.
2
Mă ajută
Nu mă ajută
0
sfaturi
8 alimente care îți dau energie

8 alimente care îți dau energie

Iată 8 alimente sănătoase care să-ți dea un plus de energie fără să-i facă rău organismului tău. În plus, acestea vor îmbunătăți starea de spirit și productivitatea.
?
Mă ajută
Nu mă ajută
?
sfaturi
5 sfaturi pentru o digestie corectă

5 sfaturi pentru o digestie corectă

Nu poți rezista în fața unor alimente greu digerabile? Atunci trebuie să știi că sistemul digestiv nu întârzie să plătească prețul unor astfel de excese alimentare.
?
Mă ajută
Nu mă ajută
?
fructe
Beneficiile miraculoase ale rodiei

Beneficiile miraculoase ale rodiei

Cercetătorii spun ca o singură rodie conţine 40% din necesarul zilnic de vitamina C al organismului şi că are de trei ori mai mulţi antioxidanţi decât ceaiul verde sau vinul roşu.
3
Mă ajută
Nu mă ajută
0
leacuri naturiste
Cătina, leac pentru zeci de boli

Cătina, leac pentru zeci de boli

Bobiţele mici, galben-portocalii şi acrişoare conţin de zece ori mai multă vitamina C decât citricele. Numită şi "ginsengul românesc", cătina poate înlocui deseori medicamentele.
17
Mă ajută
Nu mă ajută
0
Fier
Cele mai bune surse de fier din alimentație

Cele mai bune surse de fier din alimentație

Știați că organismul nostru nu poate absorbi la nivel intestinal mai mult fier decât are nevoie? În plus, pentru a fi absorbit, fierul are nevoie de vitamina C pentru a-și schimba valența la nivelul stomacului.
1
Mă ajută
Nu mă ajută
0
sfaturi
Cum să nu te îngrași iarna

Cum să nu te îngrași iarna

Preparatele tradiționale de iarnă, faptul că ne acoperim mai mult corpul, dar și că facem mai puțină mișcare sunt factori care pot duce la îngrășare iarna.
1
Mă ajută
Nu mă ajută
0
sfaturi
8 lucruri pe care să NU le faci după ce te îngrași

8 lucruri pe care să NU le faci după ce te îngrași

Înainte de a slăbi plătind prețul sănătății tale sau de a te resemna în fața noii siluete, află ce NU trebuie să faci, astfel încât să slăbești mai ușor și să îți recapeți siluetă pierdută!
2
Mă ajută
Nu mă ajută
0
inot
Vedete care înoată în loc să meargă la sală

Vedete care înoată în loc să meargă la sală

Este foarte important să facem sport, dar nu ne place tuturor să mergem la sală. Ei bine, sunt și vedete din această categorie care apelează la un truc pentru a arăta bine: înotul.
1
Mă ajută
Nu mă ajută
0
carbohidrati
8 carbohidraţi pe care ar fi bine să-i consumi

8 carbohidraţi pe care ar fi bine să-i consumi

Carbohidraţii sunt esenţiali pentru creier şi digestie, deoarece ne îmbunătăţesc starea de spirit şi tranzitul intestinal. Însă, trebuie să ştii că nu toţi carbohidraţii sunt la fel. Cei buni trebuie să aibă un conţinut ridicat de fibre.
7
Mă ajută
Nu mă ajută
1
flatulenta
Flatulenţa: cauze şi remedii

Flatulenţa: cauze şi remedii

Doar menţionarea subiectului stârneşte de cele mai multe ori chicote, dar atunci când te confrunţi cu o eliminare excesivă de gaze, mai ales într-un context neprotrivit, nu mai este deloc nostim.
2
Mă ajută
Nu mă ajută
0
analize medicale copii
Analize medicale necesare pentru copii

Analize medicale necesare pentru copii

Părinţii trebuie să ţină cont de analizele medicale necesare pentru ca micuţii să întâmpine sănătoşi noul an şcolar, dar şi pentru a preveni diferite epidemii, mai ales în perioada preşcolară.
?
Mă ajută
Nu mă ajută
?
vitamine
Deficiențele nutriționale

Deficiențele nutriționale

Deficiențele nutriționale apar atunci când organismul nu absoarbe cantitatea necesară a nutrienților esențiali pentru buna sa funcționare.
2
Mă ajută
Nu mă ajută
0
Detoxifiere
Detoxifierea de după week-end

Detoxifierea de după week-end

Nimeni nu sta cuminte in week-end. Totul este sa echilibrezi zilele de festin cu unele de detox. Cum luni e un bun inceput pentru orice plan, incearca o detoxifiere dupa week-end.
1
Mă ajută
Nu mă ajută
1
Slabeste 4 kg
Dieta cu orez: slăbești 4 kg în 14 zile

Dieta cu orez: slăbești 4 kg în 14 zile

Ca aliment, orezul este nutritiv şi uşor de digerat, iar pe deasupra nici nu îngraşă: 50 g de orez gătit dietetic conţine doar 62 de calorii, comparativ cu aceeaşi cantitate de cartofi, care îţi aduc un aport de 140 de calorii.
2
Mă ajută
Nu mă ajută
0
vitamine
ABC-ul vitaminelor

ABC-ul vitaminelor

Vitaminele sunt compusi organici necesari bunei desfasurari a functiilor organismului. Acestea trebuie sa fie preluate preponderent din alimente, deoarece corpul nu poate le produce in totalitate.
1
Mă ajută
Nu mă ajută
0
Metabolism
Învaţă să accelerezi arderea grăsimilor

Învaţă să accelerezi arderea grăsimilor

Anumite alimente şi obiceiuri alimentare pot fi folosite pentru accelerarea arderii grăsimilor fie direct – prin inducerea topirii surplusului de grăsimi din organism, fie indirect – prin reglarea ratei de utilizare a energiei de către organism.
?
Mă ajută
Nu mă ajută
?
greseli in dieta
14 motive pentru care nu slăbești

14 motive pentru care nu slăbești

Mananci sanatos si faci sport si totusi kilogramele par sa se tina scai de tine? Afla ca s-ar putea sa comiti o serie de greseli care te tin departe de silueta mult visata
?
Mă ajută
Nu mă ajută
?
sfaturi
Cele 13 porunci ale slăbitului

Cele 13 porunci ale slăbitului

Inainte de toate, trebuie sa stii ca silueta perfecta nu implica inlocuirea tuturor hobby-urilor tale cu ore petrecute in sala de sport si, cu atat mai putin, nu implica infometare si eforturi supranaturale.
7
Mă ajută
Nu mă ajută
1
trucuri simple
Metode neobișnuite de a slăbi

Metode neobișnuite de a slăbi

Pierderea in greutate nu e un task usor, iar toate lucrurile pe care le stim palesc atunci cand nu mai avem timp de pierdut pana la un termen limita.
?
Mă ajută
Nu mă ajută
?
sfaturi
5 alimente care te ajută să slăbești

5 alimente care te ajută să slăbești

Atunci cand incerci sa dai jos cateva kilograme, una dintre cele mai mari probleme este ca, atunci cand renunti la caloriile din meniul tau, ajungi sa te simti lipsita de energie, letargica, irascibila.
?
Mă ajută
Nu mă ajută
?
reteta
7 alternative sănătoase la chipsurile de cartofi

7 alternative sănătoase la chipsurile de cartofi

Chipsurile de cartofi sunt delicioase, conveniente si ca pret, insa in niciun caz foarte sanatoase. Chipsurile de cartofi sunt bogate in calorii, dar si grasimi trans si sare. Mai ales cele cumparate.
?
Mă ajută
Nu mă ajută
?
gustari
Gustarile dintre mese care te ajuta sa slabesti

Gustarile dintre mese care te ajuta sa slabesti

Unele persoane iau gustari intre mese, pentru altele gustarile sunt chiar mesele principale in sine. Oricum ar fi, alegeri gresita facem adesea cand vine vorba de satifacerea unei pofte.
1
Mă ajută
Nu mă ajută
1
sfaturi
Cum să slăbești sănătos

Cum să slăbești sănătos

Considera depozitele de grasime ca fiind depozite de extra-energie. Pentru a slabi trebuie sa creezi un deficit de energie, scazand numarul de calorii ingerate si crescand numarul celor consumate .
2
Mă ajută
Nu mă ajută
0
greseli in dieta
5 greșeli care accentueaza pofta de mâncare

5 greșeli care accentueaza pofta de mâncare

Poftele reprezinta o mare problema atunci cand incercati sa va mentineti sau sa pierdeti kilogramele in plus. Din pacate, este adevarat faptul ca multe dintre obiceiurile noastre de zi cu zi fac poftele mai frecvente si mai intense.
3
Mă ajută
Nu mă ajută
0
legume
Cum să gătiți cartofii să nu îngrașe

Cum să gătiți cartofii să nu îngrașe

Cartofii nu sunt atât de “păcătoşi” pe cât se crede. Din contră, dacă sunt pregătiţi prin coacere, fierbere sau sotare, nu prin prăjire, chiar sunt recomandaţi în curele de slăbire.
3
Mă ajută
Nu mă ajută
0
Detoxifiere
Alimente pentru detoxifierea organismului

Alimente pentru detoxifierea organismului

Daca vrei sa iti cureti organismul, sa elimini toate toxinele acumulate dupa perioade de excese alimentare, trebuie sa apelezi la o cura de detoxifiere, bazata pe alimente care fac acest lucru.
?
Mă ajută
Nu mă ajută
?
Micul Dejun
Slăbește cu micul dejun

Slăbește cu micul dejun

Micul dejun va poate ajuta sa slabiti sanatos si sigur: exista doar cateva posibilitati de alimentatie pe care trebuie sa le urmati.
3
Mă ajută
Nu mă ajută
1
Reguli
Tii dieta? Ce reguli trebuie sa respecti pentru a slabi

Tii dieta? Ce reguli trebuie sa respecti pentru a slabi

Dietele sunt la modă şi ca orice lucru în tendinţe, se demotează, dispar, pentru ca apoi să revină din nou în topul preferinţelor. Totuşi, sunt câteva reguli care trebuiesc respectate atunci când te apuci de o cură de slăbire.
?
Mă ajută
Nu mă ajută
?
Slabeste 9 kg
Dieta cu carne: scapă de 9 kg în 2 săptămâni

Dieta cu carne: scapă de 9 kg în 2 săptămâni

Dieta cu carne este o cură de slăbire simplă, care se bazează pe proteine și legume. Acest regim te ajută să dai jos în doar 14 zile nu mai puțin de 9 kilograme, dacă urmezi regulile impuse cu strictețe.
15
Mă ajută
Nu mă ajută
1
fructe
Dieta cu pepene galben

Dieta cu pepene galben

Pepenele galben e esential pentru un regim de viata sanatos pentru este unul dintre cele mai nutritive alimente pe care le poti manca. Are peste 19 vitamine si minerale iar aportul de calorii e minim.
1
Mă ajută
Nu mă ajută
1
sfaturi
Cat cantareste portia ideala

Cat cantareste portia ideala

Mănânci variat şi echilibrat, dar nu e simplu să nimereşti porţiile perfecte. De ce ai nevoie de atâta precizie? Pentru că porţiile ideale îţi aduc necesarul de vitamine şi de minerale şi dau energie, fără să îngraşe.
1
Mă ajută
Nu mă ajută
0
fructe
Dieta cu pere

Dieta cu pere

Perele sunt fructele pe care trebuie neaparat sa le ai in geanta pentru ca sunt bogate in vitamine, minerale si antioxidanti și te ajuta si sa slabesti.
?
Mă ajută
Nu mă ajută
?
Reguli
6 reguli de aur ale unei cure de slăbire eficiente

6 reguli de aur ale unei cure de slăbire eficiente

Dupa saptamani de diete si restrictii alimentare, iti faci curajul sa te urci pe cantar doar ca sa descoperi ca nu s-a schimbat mai nimic? Capcana oricarui regim de slabit o reprezinta bine-cunoscutul „efect yo-yo”.
4
Mă ajută
Nu mă ajută
0
dieta vegetariana
7 mituri explicate despre dieta vegana

7 mituri explicate despre dieta vegana

Dieta vegana, care promoveaza beneficiile unei alimentatii bazate exclusiv pe hrana de origine vegetala, a dat nastere multor mituri de cand a devenit extrem de populara la nivel mondial.
?
Mă ajută
Nu mă ajută
?
calorii
Porția standard de 200 calorii. Unde o găsim?

Porția standard de 200 calorii. Unde o găsim?

Astazi, cand problema excesului de greutate a ajuns o epidemie planetara, numaratul caloriilor devine o necesitate vitala, mai ales pentru cei nevoiti sa duca o viata sedentara, sa nu faca sport sau cei care sunt comozi de felul lor.
?
Mă ajută
Nu mă ajută
?
legume
De ce este bine să consumi vinete

De ce este bine să consumi vinete

În această perioadă vinetele sunt la mare căutare. Pe lângă gustul bun, acestea sunt o minune pentru organism. Vinetele sunt o sursă de vitamine și minerale.
2
Mă ajută
Nu mă ajută
0
vitamine
Super-alimentele de la tine din frigider

Super-alimentele de la tine din frigider

Ouălele sunt principalele alimente care sunt considerate super-alimente. Mânâncă multe ouă şi o să poţi să îşi fortifici organismul pentru că sunt bogate în nutrienţi.
1
Mă ajută
Nu mă ajută
0
Proteine
5 surse bune de proteine in afara de carne

5 surse bune de proteine in afara de carne

Stii ca poti sa iti faci plinul cu proteine daca mananci o portie potrivita de friptura, dar acest nutrient esential in dieta poate fi obtinut si din alte alimente in functie de necesitati si stilul de viata al fiecaruia.
1
Mă ajută
Nu mă ajută
0
legume
6 beneficii uimitoare ale verzei roșii

6 beneficii uimitoare ale verzei roșii

Varza este unul dintre cele mai comune şi banale ingrediente, prezentă deseori pe masa noastră sub formă de salată ori în diverse mâncăruri gătite şi lăudată de nutriţionişti.
2
Mă ajută
Nu mă ajută
0
Madonna
Ce mănâncă Madonna pentru a fi slabă

Ce mănâncă Madonna pentru a fi slabă

La cei 55 de ani ai săi, Madonna se menţine într-o formă fizică de invidiat, graţie unui stil de viaţă sănătos, din care nu lipsesc dieta riguroasă şi exerciţiile fizice variate, practicate în mod regulat.
2
Mă ajută
Nu mă ajută
0
reteta
Sucuri naturale pentru balonare

Sucuri naturale pentru balonare

Balonarea ne supără mai ales vara, când vrem să avem abdomenul plat şi tonifiat la plajă. Vezi ce sucuri naturale sunt bune la balonare şi cum scapi de gaze rapid.
2
Mă ajută
Nu mă ajută
0
trucuri simple
Cum te ajută vanilia să slăbești

Cum te ajută vanilia să slăbești

Asociata in cele mai multe dintre cazuri cu dulciurile, atat de bune, dar atat de pline de calorii, vanilia poate tăia pofta de mâncare și poate ajuta la un control mai bun al greutății corporale.
?
Mă ajută
Nu mă ajută
?
30 minute miscare
Idei preconcepute despre sport

Idei preconcepute despre sport

Vara te imbie sa faci sport. Zilele sunt mai lungi si stai mai mult afara, numai bine ca sa faci miscare. Uite cateva idei preconcepute despre sport. Vei privi sportul cu alti ochi dupa ce le citesti.
1
Mă ajută
Nu mă ajută
0
fructe
Piersici pentru sănătate și siluetă

Piersici pentru sănătate și siluetă

Piersicile sunt gustoase, au o multime de vitamine si minerale care ajuta la mentinerea echilibrului nervos, energizeaza si hidrateaza organismul si intaresc imunitatea.
1
Mă ajută
Nu mă ajută
0
TraiestiNatural.ro folosește cookies pentru a-ți oferi o experiență cât mai plăcută. Navigând în continuare, îți exprimi acordul pentru folosirea acestora. Protecția datelor