Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Yoga » 30 minute miscare

Pink a dezvaluit ca metoda eficienta care a ajutat-o sa slabeasca a fost dieta vegetariana.

Cantareata in varsta de 32 de ani a dezvaluit ca metoda eficienta care a ajutat-o sa slabeasca a fost dieta vegetariana pe care a adoptat-o ulterior dupa nastere.

Aceasta a declarat si faptul ca obisnuia sa manance ocazional peste si carne de pui, dar a preferat o dieta strict vegetariana, fara produse de origine animala si asta se pare ca a fost metoda care i-a garantat slabirea.

Exercitiile fizice nu au lipsit din programul de slabit. Pink obisnuieste sa faca o ora exercitii cardio, urmata de inca o ora de exercitii de intarire sau yoga.

Urmareste-o pe Pink pe pagina personala, Facebook, Twitter, YouTube si Wikipedia.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Feminis.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Kelly Clarkson a facut exercitii cardio, exercitiul ei preferat fiind alergatul. Citește mai mult...

***

Ce atatea trucuri? Lucrurile de calitate cer efort si ambitie.  Găsește-ți motivația!

Lipsa de activitate din timpul iernii poate fi de vina pentru burtica tot mai evidenta.

Pentru un abdomen tonifiat, incearca acasa cateva exercitii simple!

Intinde-te pe sol, cu mainile sub cap, coatele pe podea si genunchii indoiti.

Ridica picioarele astfel incat coapsele sa formeze cu trunchiul un unghi de 90 de grade.

Ridica si rasuceste corpul pana atingi cotul drept de genunchiul stang si impinge piciorul drept in lateral. Schimba si celalalt picior.Efectueaza trei serii a cate 20 de repetari.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Iti propunem cateva exercitii, care te vor ajuta sa arati perfect pe perioada verii. Citește mai mult...

Se mai întâmplă uneori, oricât de mult ți-ai dori să duci o viață sănătoasă, să ai momente în care motivația ta de a face sport e zero barat.  Găsește-ți motivația!

Multi barbati incep un program de exercitii fara sa planuiasca si sa analizeze prea mult.

De regula, barbatii nu sunt preocupati sa gaseasca produse etichetate ca fiind cu putine calorii sau dietetice. Ei prefera alimentele integrale, iar acest lucru ii ajuta, deoarece ofera astfel mai multi nutrienti organismului si evita grasimile saturate, care sunt nesanatoase.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Studiile arata ca preferinta pentru legume, fructe si iaurturi a femeilor se traduce printr-o speranta mai mare de viata.  Citește mai mult...

Cea mai buna metoda ca sa slabesti este aceea de a reduce lent aportul caloric. Găsește-ți motivația!