Radio spacer line
Pornim Happy Radio...
Login

Vitamine și minerale » Clubul Sanatatii Walmark

Nocturnia este intalnita în special la persoanele trecute de vârsta de 60 de ani

La un studiu realizat recent de catre un grup de cercetatori de la Universitatea din Nagasaki au luat parte 300 de voluntari, al caror comportament alimentar a fost evaluat indeaproape pe o perioada de trei luni. Participantii au primit sfaturi de la specialisti pentru a isi imbunatati dieta alimentara prin reducerea aportului de sare.
Concluziile studiului au fost prezentate recent in cadrul congresului organizat de European Society of Urology in Londra.

Datele au indicat ca nevoia de a merge la toaleta pe perioada noptii a fost diminuata in randul celor care au tinut cont de sfaturile specialistilor, iar calitatea vietii lor a fost imbunatatita.

Din numarul total de participanti, 98 de persoane au consumat alimente cu un nivel ridicat de sare, in ciuda sfaturilor date de specialisti. Acestia au declarat ca au au mers la toaleta mai des pe durata noptii.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Medlive.hotnews.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay.com

~
~

Îți mai recomandăm:

O profesoara spune că nu s-a simţit niciodată mai umilită decât în momentul în care îi auzea pe copii răzând de greutatea sa. Găsește-ți motivația!

Condimentele nu dau numai savoare mancarii, ci pot fi excelente surse de vitamine.

Dr. nutritionist Mihaela Bilic va arata, in cartea “Traiesc, deci ma abtin”, care sunt ingredientele bune pentru sanatatea noastra.

Sarea este un aliment indispensabil organismului, contribuind la mentinerea volumului lichidelor extracelulare. Doza optima este de 5g/zi. Sarea e bogata in calciu, magneziu, potasiu, iod si fluor.

Usturoiul este o planta miraculoasa, cu proprietati de diminuare a riscurilor cardiovasculare, scade nivelul colesterolului, scade cantitatea de lipide din sange si reduce tensiunea. Are proprietati antibacteriene, antivirale si poate fi folosit impotriva infectiilor.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Savuros si racoritor, ananasul este o sursa excelenta de mangan, de vitamina C si de fibre. Citește mai mult...

Mihaela Radulescu a apelat la ajutorul medicului nutritionist Mihaela Bilic pentru a slabi 32 de kilograme. Găsește-ți motivația!

Ciupercile nu contin absolut nici un fel de grasime, sare sau zahar. Ele aduc organismului tau fibre si complexul vitaminic B.

Ciupercile nu contin absolut nici un fel de grasime, sare sau zahar. Ele aduc organismului tau fibre si complexul vitaminic B: vitamina B1, riboflavina (B2), niacin (B3), piridoxina (B6) si folacin (acid folic). Contin, de asemenea, potasiu, fier, fosfor si, cel mai important, seleniu, care nu se gaseste, de obicei, in fructe si legume. Iti ofera satietate, dar nu si un continut caloric mare, pentru ca ele contin 90% apa. Sint doar citeva dintre motivele pentru care putem afirma, cu mina pe inima: "Da, champignon este micul campion!".

Astazi, ne bucuram de beneficiile ciupercilor preparate sub forma de drob. Drobul se prepara extrem de simplu: se oparesc ciupercile (atit cit sa ramina putin crocante) si se taie in cubulete mici. Apoi, se amesteca, intr-un castron, cu ou batut, marar si putin pesmet. Amestecul se pune in tava si se da la cuptor, pina cind se rumeneste.

Urmareste-o pe Irina Reisler pe Facebook.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Pentru un inceput de saptamana frumos, iata o mancarica delicioasa si sanatoasa care te ajuta sa slabesti mai usor. Citește mai mult...

Ca sa slabesti si sa te mentii, specialistii recomanda sa urmezi regulile urmatoarelor diete: Dash, mediteraneana si TLC. Găsește-ți motivația!