Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Vitamine și minerale » Calorii

Delicioasa zmeura nu ingrasa, contine putine calorii, dar multe fibre.

Caisele sunt bogate in vitamina A: 100 de grame de caise reprezinta 64% din doza zilnica recomandata. Vitamina A este benefica pielii. De asemenea, contin si Vitamina C.

Caisele sunt o sursa excelenta de minerale: zinc, potasiu, fier si magneziu.

Delicioasa zmeura nu ingrasa, contine putine calorii, dar multe fibre. 100 de grame de zmeura contin 52 de calorii si 6,5 grame de fibre.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Gustos.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Iata mai jos ce fructe te asteapta luna asta si de ce nu e bine sa le ratezi. Citește mai mult...

***

Principalul "inamic" este acum carnea, in special cea de porc. Uita de ea, cel putin o luna. Găsește-ți motivația!

Creierul ravneste dupa mancare nesanatoasa atunci cand ne este foarte foame.

Cercetarea, realizata de oamenii de stiinta de la Universitatea Yale si Universitatea din California de Sud, a implicat 14 barbati si femei, dintre care unii erau sanatosi si aveau o greutate normala, in timp ce altii erau obezi.

Acestia au fost conectati la un dispozitiv care le controla nivelul glucozei pentru a aproxima cat de mult le este de foame. Apoi au fost supusi unui test prin rezonanta magnetica la doua ore dupa ce mancasera, pentru a verifica daca le este in continuare foame sau nu.

In timp ce se aflau in masinarie, participantii au urmarit imagini cu diverse mancaruri, unele bogate, altele sarace in calorii, precum si imagini cu obiecte care nu aveau legatura cu mancarea.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Micul dejun trebuie sa contina printre altele branza, sunca si 2 oua prajite sau fierte. Citește mai mult...

Se mai întâmplă uneori, oricât de mult ți-ai dori să duci o viață sănătoasă, să ai momente în care motivația ta de a face sport e zero barat.  Găsește-ți motivația!

Dieta Rina se bazeaza pe disocierea alimentelor timp de 90 de zile, in care poti slabi pana la 20 de kilograme.

Una dintre retetele pentru slabit apreciate in randul vedetelor din ziua de azi este dieta Rina. Prin intermediul sau, se ajunge si la o reglare a metabolismului, fapt binevenit in conditiile in care multe dintre persoanele care slabesc in timpul unui regim revin la greutatea initiala dupa incheierea acestuia. Este important de mentionat faptul ca dieta Rina se bazeaza pe disocierea alimentelor timp de 90 de zile, in care poti slabi pana la 20 de kilograme.

Dieta Rina este considerata a fi una dintre cele mai prietenoase tipuri de cure pentru organism. Motivul il constituie faptul ca este flexibila si iti permite sa consumi toate tipurile de alimente, cata vreme nu le combini.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dieta Rina este una dintre cele mai populare din intreaga lume si asigura pierderea a 15-20 de kilograme in numai 90 de zile. Citește mai mult...

Multi barbati incep un program de exercitii fara sa planuiasca si sa analizeze prea mult. Găsește-ți motivația!