Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Vitamine și minerale » Detoxifiere

Strugurii au puterea de a ne mentine sanatatea si de a ne energiza.

Strugurii sunt fructe bogate in nutrienti, vitamine si antioxidanti, prin urmare au puterea de a ne mentine sanatatea si de a ne energiza, mentin supletea si vitalitatea pielii, ne remineralizeaza organismul. Fie ca sunt consumati ca atare, fie sub forma vinului si a mustului, beneficiile raman aceleasi.

Pe langa proteine, grasimi vegetale, minerale si flavone, strugurii au un continut bogat de resveratrol, o substanta minune care actioneaza asemenea unui antioxidant, incetinind astfel procesul de oxidare celulara care sta la baza imbatranirii premature.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Garbo.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Profita de ocazie si fa o cura de struguri din productie proprie, romaneasca. Citește mai mult...

***

“Anii 30” (30-39 ani) sunt ideali pentru a cimenta obiceiurile care te vor ajuta să atingi împlinirea personală și profesională pentru tot restul vieții.  Găsește-ți motivația!

O cură de detoxifiere este utilă pentru a îmbunătăţi digestia şi a accelera procesul de slăbire.

Ca să te pregăteşti pentru cura de detoxifiere de 3 zile este necesar să faci nişte cumpărături.

Iată o listă cu alimentele pe care trebuie să le cumperi, după cum recomandă Dr. Oz: 3 căni cu zmeură congelată; 3 căni cu afine congelate; 2 bucăţi de mango; 1 ananas proaspăt; 2 mere verzi; 3 banane; 6 lămâi; 2 lămâi verzi (lime); 9 căni cu spanac proaspăt; 1 avocado; 3 castraveţi; 12 tulpini de ţelină; 2 litri de apă de cocos; o cană şi jumătate cu lapte de migdale (facut acasă din migdale si apa, amestecate în blender); piper Cayenne; 6 linguri cu seminţe de in măcinate; unt de migdale (facut în casă cu migdale şi puţin ulei vegetal mixate în robot 5-8 minute); 3 linguri cu ulei de cocos; 3 pliculeţe cu ceai verde organic; 3 linguriţe cu extract de stevia, îndulcitor natural fără calorii (îl găseşti la Plafar); ulei esenţial de lavandă; sare Epsom; supliment cu multivitamine; supliment cu omega-3 si supliment cu probiotice.

Nota editorului: Afla mai mult si despre produsul Omega 3 de la Walmark. Acesta este destinat controlului colesterolului si grasimilor din sange.

Urmareste-l pe Dr. Oz online, Facebook, Twitter, YouTube si Wikipedia.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dr. Oz sustine ca este important sa consumam quinoa, deoarece contine toti cei noua aminoacizi esentiali, fiind o proteina de calitate. Citește mai mult...

Senzaţia de foame este principala cauză pentru care majoritatea curelor de slăbire eşuează.  Găsește-ți motivația!

Ți se întâmplă des să te balonezi, să ai arsuri gastrice, să te constipi și să ai un disconfort digestiv după fiecare masă? Poți scăpa de aceste probleme digestive prin câteva trucuri simple.

1. Bea apa cu lamaie

Un pahar de apa cu lamaie dimineata iti curata organismul de toxine si iti asigura o digestie buna pentru toata ziua. Lamaile sunt bogate in vitamine si minerale care ajuta la detoxifierea organismului si eliminarea toxinelor din intestine. 

2. Fa-ti un obicei din a bea ceai de ghimbir

Poate ca nu o sa iti placa ceaiul de ghimbir cand il bei prima oara, insa daca insisti si bei de cateva ori, o sa te obisnuiesti cu gustul si o sa ti se para minunat. Ghimbirul este foarte bun pentru crampele stomacale, gazele intestinale si greata. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Cele mai comune efecte ale combinațiilor alimentare nepotrivite sunt constipația, care favorizează îngrășarea și stagnarea curei de slăbire, oboseala, balonarea, gazele intestinale, arsurile gastrice, acumularea de toxine în intestine și crampele stomacale.  Citește mai mult...

Dr. Serban Damian: Ar fi bine sa evitam prajelile. Avem la indemana gatirea la abur, la gratar Găsește-ți motivația!