Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Vitamine și minerale » Irina Reisler

Semintele de in, un miracol in viata ta

Publicat în Irina Reisler
Semintele de in, un miracol in viata ta

Seminţele de in contin aproape de doua ori mai multi acizi grasi esentiali Omega 3 decit pestele.

Tu profiti de beneficiile semintelor de in? Sint miraculoase, pentru sanatate si silueta, sint gustoase si usor de folosit, in mincaruri. Seminţele de in contin aproape de doua ori mai multi acizi grasi esentiali Omega 3 decit pestele.

Semintele de in sint o sursa excelenta de fibre, de vitamine (in special cele din complexul B) si de minerale. Combat problemele digestive, reduc colesterolul, protejeaza sistemul cardiovascular, stimuleaza arderea grasimilor, combat constipatia si ajuta la prevenirea/tratarea obezitatii. Pentru eficienta maxima, se recomanda sa fie zdrobite, maruntite, intr-un mojar, si abia apoi consumate.

Urmareste-o pe Irina Reisler pe Facebook.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Irina Reisler. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Pentru un inceput de saptamana frumos, iata o mancarica delicioasa si sanatoasa care te ajuta sa slabesti mai usor. Citește mai mult...

***

Iata cateva ceaiuri cu gheata delicioase, care hidrateaza, refac nivelul de energie, ard grasimile si accelereaza metabolismul. Găsește-ți motivația!

Multe dintre cele mai folosite instrumente de bucatarie pot fi de un real ajutor pentru pierderea in greutate, nu doar indispensabile gatitului.

Multe dintre cele mai folosite instrumente de bucatarie pot fi de un real ajutor pentru pierderea in greutate, nu doar indispensabile gatitului. 

Instrumente de bucatarie care promoveaza slabitul: 

1. Aparatul de gatit la aburi. Mancarea pregatita la aburi este frageda si dietetica, mai saraca in calorii si grasimi nesanatoase.

2. Storcatorul si razatoarea de citrice.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Slabitul nu se limiteaza la ce punem sau la ce nu punem in farfurie. El trebuie sa fie asociat unui stil de viata si respectarii unor reguli. Citește mai mult...

Grup de suport – grup format din oameni care se confruntă cu aceleaşi probleme, nevoi, speranţe şi care împreună încearcă să găsească soluţiile. Găsește-ți motivația!

Dieta cu calorii negative

Dieta cu calorii negative


Publicat în Irina Reisler

Alimentele cu calorii negative pot fi introduse in orice dieta.

Alimentele cu calorii negative sunt alimentele pentru a caror digestie organismul consuma mai multe calorii, decit valoarea calorica a alimentului respectiv.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

In primul rand trebuie sa te feresti de grasimi si carbohidrati. Citește mai mult...

Uleiul de cocos presat la rece este un aliat de incredere in curele de slabire! Găsește-ți motivația!