Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Vitamine și minerale » Fructe

Medicii nutritionisti spun ca acesta poate reprezenta gustarea ideala in perioada caniculara.

Un mare avantaj al acestui fruct este ca are un continut de apa de peste 90%, motiv pentru care poate fi folosit cu incredere in curele de slabire. Specialistii spun ca este o sursa excelenta de vitamina C, de vitamina A si de antioxidantii carotenoizi si licopen.

Persoanele care adopta dieta cu pepene rosu pot piede in jur de 4 kilograme in doar zece zile. Marele avantaj al acestui fruct este ca elimina toxinele din organism, accelerand procesul de ardere a grasimilor.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Gandul. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

In zilele toride organismul are nevoie de hidratare, vitamine si minerale. Citește mai mult...

***

Incepe ziua cu un cocktail picant care are rolul de a accelera metabolismul si de a intensifica arderea grasimilor din zona abdominala. Găsește-ți motivația!

Cele mai ciudate cure de slăbit

Cele mai ciudate cure de slăbit


Publicat în ClickPentruFemei.ro

Istoria consemnează cele mai „trăsnite“ diete pentru slăbit: de la cea cu oţet până la aceea cu tenii. Dacă astfel de cure sunt cu sutele, dezavantajele lor sunt însă cu miile.

Dieta cu fibre alimentare

Desigur, fibrele sunt foarte sănătoase, dar „nu în cantităţi uriaşe. Ele «fură» organismului minerale, ca fosfor, calciu, magneziu, fier, dar şi vitamine. De asemenea, o astfel de dietă poate provoca tulburări de tranzit sau chiar o colită“, spune medicul nutriţionist Corina Zugravu, care critică la fel de vehement şi alte cure de slăbire, cum ar fi cele bazate pe pastile cu supă de varză sau praf de ardei iute. „De exemplu, o dietă cum e cea cu oţet este calea sigură către gastrită“, continuă medicul Zugravu.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Regimurile drastice fac minuni pe termen scurt insa pot cauza boli grave. Citește mai mult...

Vezi tentații pretutindeni, iar dieta ajunge să fie o provocare mentală, mai mult decât una fizică? Găsește-ți motivația!

Includeti cu generozitate in alimentatia dumneavoastra produsele din lapte cu continut scazut de grasime si carnea slaba.

Cel mai eficient este sa consultati un nutritionist care va realiza un plan adaptat nevoilor, preferintelor, posibilitatilor dvs.Pana ajungeti la nutritionist, puteti tine cont de urmatoarele:

Includeti cu generozitate in alimentatia dumneavoastra produsele din lapte cu continut scazut de grasime si carnea slaba. Incercati sa reduceti consumul de grasimi precum untul, margarina sau cremele consistente de branza.

Controlul greutatii nu presupune diete drastice sau renuntarea la anumite mese. Inseamna sa avem mese regulate cu o mare varietate de alimente sanatoase.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Conform unui nou studiu, fumatorii activi se ingrasa mai mult decat nefumatorii. Citește mai mult...

Uita de vechile obiceiuri zilnice si vezi care sunt cele 7 schimbari pe care trebuie sa faci pentru ca dieta pe care o tii sa fie eficienta.  Găsește-ți motivația!