Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Vitamine și minerale » Fructe

Medicii nutritionisti spun ca acesta poate reprezenta gustarea ideala in perioada caniculara.

Un mare avantaj al acestui fruct este ca are un continut de apa de peste 90%, motiv pentru care poate fi folosit cu incredere in curele de slabire. Specialistii spun ca este o sursa excelenta de vitamina C, de vitamina A si de antioxidantii carotenoizi si licopen.

Persoanele care adopta dieta cu pepene rosu pot piede in jur de 4 kilograme in doar zece zile. Marele avantaj al acestui fruct este ca elimina toxinele din organism, accelerand procesul de ardere a grasimilor.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Gandul. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

In zilele toride organismul are nevoie de hidratare, vitamine si minerale. Citește mai mult...

***

Traim intr-o societate care considera ca un corp suplu este o imagine a frumusetii.  Găsește-ți motivația!

Beneficiile consumului de curmale

Beneficiile consumului de curmale


Publicat în Dietetik.ro

Fie ca sunt proaspete, fie ca sunt uscate, curmalele sunt considerate unele dintre cele mai sanatoase fructe.

Fie ca sunt proaspete, fie ca sunt uscate, curmalele sunt considerate unele dintre cele mai sanatoase fructe, si asta datorita continutului mare de nutrienti, care dau energie organismului, scad colesterolul, imbunatatesc digestia si ne feresc de boli grave. 

Iata mai jos cele mai importante beneficii ale consumului de curmale:

1. Curmalele uscate au zero colesterol si contin foarte putine grasimi.

2. Sunt bogate in proteine, fibre, vitaminele  B1, B2, B3 si B5, dar si vitaminele A1, E si C. Curmalele mai contin fibre, potasiu, calciu, mangan, fosfor, cupru, seleniu si magneziu.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Fructele uscate sunt un aliat de nadejde in dieta zilnica, aducand beneficii importante sanatatii. Citește mai mult...

Unul dintre secretele pe care mizeaza Dr. Oz este un amestec de suc de grepfruit cu otet de mere consumat inainte de fiecare masa. Găsește-ți motivația!

9 Foods That Reduce Stress Levels

9 Foods That Reduce Stress Levels


Publicat în Marie Claire

Reach for these items next time you're feeling under pressure.

Munching on these stress-free foods will help pull you back into the game.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Have a glass of sparkling water, with lemon, lime, or even a piece of orange tossed in for flavor. Citește mai mult...

Respecta un program cu 3 mese principale pe zi la o distanta de 5-6 ore intre ele. Găsește-ți motivația!