Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Vitamine și minerale » Daniel Oprea

Psyllium si importanta fibrelor

Publicat în TopCulturism.ro
Psyllium si importanta fibrelor

Psyllium intra in compunerea unor suplimente destinate detoxifierii organismului si caratarii colonului.

Dietele bogate in fibre asigura un nivel scazut de colesterol, previn obezitatea si alte boli metabolice, hipertensiune arteriala, bolile de inima si constipatia. De curand am decis sa folosesc un supliment pe baza de fibre, Psyllum, care m-a surprins in mod placut prin eficacitatea cu care isi face “treaba”.

De fapt, in urma utilizarii acestuia, “treaba” mea a fost mai usoara, problemele legate de constipatie, balonare, senzatie de abdomen plin si umflat fiind practic rezolvate dupa primele zile de administrare. Trebuie sa va mai spun ca nu am fost niciodata un fericit din punct de vedere al traficului intestinal si ca regimul alimentar hiperproteic, cum este cel pe care il utilizez eu, nu este deloc prietenos din acest puncet de vedere.

Fibrele psyllium se gasesc si in compozitia podusului Digella Colon, destinat detoxifierii. Digella Colon este un un complex modern de fibre cu prebiotice care ajută la detoxifierea organismului prin menţinerea unei functii intestinale normale si asigurarea unui sistem digestiv sănătos. Componentele complexului şi fibrele psyllium intervin în gestionarea apetitului (cresc senzaţia de satietate) şi contribuie la  controlul greutătii. Produsul poate fi compandat exclusiv de la Walmark.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în TopCulturism.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

O dieta bogată în fibre alimentare aduce numeroase beneficii organismului. Citește mai mult...

***

Pentru a respecta regulilor unei diete trebuie sa stii pentru ce ai decis sa slabesti. Găsește-ți motivația!

Ai la indemana cateva plante care iti pot da o mana de ajutor in lupta cu kilogramele.

Nu vei reusi sa slabesti si sa te mentii la o greutate corporala normala daca nu recurgi la un plan de alimentatie sanatos, sport si multa vointa. Pe langa aceste arme la indemana, mai ai si optiunea de a consuma cateva ceaiuri din plante care te pot ajuta sa in cura de slabire, protejandu-ti ficatul si avand in efect detoxifiant.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Amestecul de scortisoara, miere si de seminte de in (in parti egale) dau senzatia de satietate.  Citește mai mult...

O persoana adulta, sanatoasa, nu trebuie sa consume mai mult de 3 pahare de lapte pe saptamana. Găsește-ți motivația!

Niciun regim de slabire nu e bun

Niciun regim de slabire nu e bun


Publicat în Monitorul Expres

Regimurile alimentare nu sunt lipsite de riscuri pentru sanatate.

Regimurile alimentare nu sunt lipsite de riscuri pentru sanatate. Raportul specialistilor francezi se bazeaza pe studiul stiintific a cincisprezece regimuri de slabire, printre care: regimul californian, Cohen, Dukan, Fricker, Mayo, Montignac, Weight Watchers sau cel cu supa de varza. Concluzia studiului este ca toate aceste regimuri genereaza dezechilibre de macronutrienti (lipide, glucide, proteine), de vitamine si de minerale.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Jacques Fricker sustine cateva reguli pentru cand iti faci singura un regim de slabire. Citește mai mult...

În functie de obiectivele stabilite, există unele greseli comune care contribuie la încetinirea sau stagnarea progresului tău. Găsește-ți motivația!