Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Vitamine și minerale » Minerale

Urzicile reprezinta o sursa importanta de vitamina A, B si C, ca si de minerale precum calciu, magneziu si zinc. Sunt foarte utile in curele de detoxifiere.

Papadia este usor de identificat, beneficiile acestei plante asupra sanatatii fiind nenumarate. Contine o cantitate ridicata de fier, potasiu, beta caroten si vitaminele A, C si D. Aceasta buruiana comestibila poate fi consumata sub forma unui ceai detoxifiant sau ca supliment pentru curatarea ficatului. Papadia poate fi inclusa intr-o salata sau frunzele pot fi preparate la abur cu usturoi, chili si asezonata cu ceea ce iti place.

Urzicile reprezinta o sursa importanta de vitamina A, B si C, ca si de minerale precum calciu, magneziu si zinc. Aceste plante sunt foarte utile in tratarea unor boli precum artrita si alergiile de sezon si, pentru ca sunt diuretice, sunt foarte utile in curele de detoxifiere.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Ziare.com. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Ajută la curăţarea sângelui, a ficatului şi a rinichilor datorită conţinutului important de vitamine, minerale şi acizi esenţiali.  Citește mai mult...

***

Incearca sa folosesti din ce in ce mai putin zahar pana cand vei observa ca poti sa consumi ceaiurile si fara zahar.  Găsește-ți motivația!

Orzul verde este o sursa buna de vitamina A, vitamina C, vitamina E si vitamine din grupa B.

Orzul verde este o sursa buna de vitamina A, vitamina C, vitamina E si vitamine din grupa B. Aceasta planta poate furniza mai multa vitamina C decat sucul de portocale. In plus, contine mai mult beta-caroten decat morcovii, iar acesta este mai usor de asimilat de catre organism.

Antioxidanti - Orzul verde este cea mai bogata sursa de enzima superoxid dismutaza (SOD). Aceasta enzima reprezinta unul dintre cei mai importanti antioxidanati pentru sanatatea celulelor.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Orzul este una dintre cele mai vechi cereale. Datorita continutului ridicat de vitamine si minerale, orzul este potrivit pentru a lupta cu colesterolul si a excesului de greutate. Citește mai mult...

Sportul reduce retentia de apa, ochii umflati si balonarea. Găsește-ți motivația!

Salata multicolora de vara

Salata multicolora de vara


Publicat în Garbo.ro

Iti recomandam o salata multicolora de vara cu ton, la care se adauga multe legume pline de vitamine.

O salata rapida, perfecta pentru un pranz satios!

Pentru a prepara aceasta salata aveti nevoie de: 150 g de orez Basmati, 4 oua fierte, 4 rosii, 1 castravete, 1 jumatate de ardei rosu, 1 jumatate de ardei verde, 1 jumatate de ardei galben, 1 cutie de boabe de porumb, 150 g masline, 1 cutie de ton in apa si 1 jumatate mar.

Vinegreta se prepara dintr-o 1 lingura mustar Dijon, 3 linguri de otet de vin, 3 linguri ulei de masline si 8 frunze de busuioc.

Modul de preparare il puteti vedea integral aici.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dacă vrei să scapi de kilogramele în plus şi eşti fan salate, fie ele de fructe sau de legume, ai toate şansele să reuşeşti. Citește mai mult...

In emisiunea sa, celebrul doctor promoveaza alimentatia sanatoasa. Iata 6 alimente pe care le prefera Dr. Oz si care nu-i lipsesc niciodata din bucatarie. Găsește-ți motivația!