Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Vitamine și minerale » Fructe

Pepenele galben, fructul verii

Publicat în Dietetik.ro
Pepenele galben, fructul verii

Pepenele galben este unul din cele mai hidratante fructe, este bogat in minerale, vitamine si zaharuri excelente in dieta de vara.

Daca pepenele rosu poate fi foarte bine consumat asa cum este, pepenele galben poate fi folosit, datorita texturi mai consitente si in altfel de preparate. Iata cateva exemple care dovedesc ca pepenele este fructul verii.

Bogat in vitamina A, C, in minerale – potasiu, fier, magneziu si seleniu, pepenele galben poate fi adaugat in cateva combinatii gustoase si inedite.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Dietetik.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Pepenele galben contine 90% apa si zaharuri in proportie de 9-10%.  Citește mai mult...

***

Consuma mere intrucat contin quercetina, un antioxidant puternic care protejeaza plamanii, deoarece ajuta la regenerarea celulelor.  Găsește-ți motivația!

Pomelo este folosit in curele de slabire si detoxifiere, 100 de grame de fruct continand doar 40 de calorii.

Pomelo este considerat a fi cel mai zemos fruct dintre citrice, avand o mare cantitate de apa. De asemenea pomelo mai contine vitamine precum A, vitamina E, vitamina C in mare cantitate, vitamine din complexul B, dar si minerale precum fier, calciu, litiu, seleniu, zinc, magneziu, potasiu, sodiu etc. Cura de slabire si detoxifiere cu pomelo poate fi tinuta o singura data in fiecare anotimp. Nu se recomanda sa fie tinuta consecutiv.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Pomelo, fructul zemos, dulce-acrisor, bogat in vitamine si minerale, are multiple beneficii.  Citește mai mult...

Andreea Marin se pare ca isi doreste sa slabeasca si asta poate fi motivatia de care are nevoie. Găsește-ți motivația!

Slabeste fara dieta

Slabeste fara dieta


Publicat în DivaHair.ro

O jumatate de bol de cereale inmuiate in lapte degresat reprezinta cantitatea suficienta de care ai nevoie.

Sigur ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, care iti asigura necesarul de nutrienti de care organismul tau are nevoie pentru a functiona corespunzator in prima parte a zilei. Insa acest lucru nu inseamna ca trebuie sa tratezi micul dejun drept o ocazie de a te indopa cu mancare.

Fii moderata si obisnuieste-ti organismul sa se multumeasca doar cu portii normale de mancare. Asadar, o jumatate de bol de cereale inmuiate in lapte degresat reprezinta cantitatea suficienta de care ai nevoie.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Supa de pui nu este buna doar pentru convalescenta ci si pentru a slabi foarte eficient. Citește mai mult...

O dieta care consta in mare parte din legume si fructe, tinuta mai mult de o luna, nu va face nicio diferenta pe termen lung. Găsește-ți motivația!