Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Vitamine și minerale » Gustari

Pentru a avea parte de un regim alimentar sănătos trebuie să consumi zilnic 80 g de brânză dulce de vaci.

Atunci când îţi doreşti să slăbeşti, dar simti nevoia să iei totuşi o gustare între mese, apelează cu încredere la brânza dulce de vaci. Săracă în grăsimi, aceasta îti va asigura aportul de calciu necesar.

Brânza proaspătă de vaci sau brânza dulce, cum i se mai spune, este un produs care nu ar trebui să-ţi lipsească din alimentaţia zilnică. Valoarea nutritivă, continutul bogat în calciu şi faptul că are putine grăsimi sunt cele trei calităţi principale care o recomandă pentru orice tip de dietă.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Unica. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Săracă în grăsimi, branza dulce îţi va asigura aportul de calciu necesar. Citește mai mult...

***

Incearca sa folosesti din ce in ce mai putin zahar pana cand vei observa ca poti sa consumi ceaiurile si fara zahar.  Găsește-ți motivația!

Află care sunt alimentele care se digeră uşor şi care fac bine în cazul anumitor afecţiuni stomacale.

Toată lumea ştie că un stomac sănătos se ţine cu o alimentaţie adecvată. Află care sunt alimentele care se digeră uşor şi care fac bine în cazul anumitor afecţiuni stomacale.

Perele sunt bune pentru digestie. Perele sunt o sursă foarte bună de fibre, care ajută la eliminarea resturilor alimentare şi curăţarea tractului intestinal.

În plus, perele conţin sorbitol, care aduce un plus de apă în intestine, ceea ce previne constipaţia.

Ghimbirul este un calmant stomacal excelent. Ghimbirul face parte din familia carminativelor, un grup de plante şi ierburi care ajută la calmarea unui stomac iritat şi un tract digestiv deranjat de diverse substanţe sau medicamente puternice.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

"Mâncaţi sănătos!" este îndemnul venit din partea specialiştilor. Dar care sunt produsele bune pentru organism? Citește mai mult...

Dr. Oz si celebrul antrenor de fitness Jorge Cruise iti propun un set de exercitii de doar 5 minute pe zi! Găsește-ți motivația!

Florin Neby, maestru emerit în sport, îţi propune trei reţete delicioase, reinterpretate în aşa fel încât să fie şi sănătoase şi să nu îngraşe!

Florin Neby, maestru emerit în sport, îţi propune trei reţete delicioase, reinterpretate în aşa fel încât să fie şi sănătoase şi să nu îngraşe!

Chifteluţe sănătoase

Ingredientele şi modul de preparare pentru acest fel de mâncare sunt următoarele:

- puiul îl lăsăm să fiarbă, iar după acest proces de fierbere, alături de bucăţi de usturoi, se pune în maşina de tocat.

- ardeiul, dovlecelul, ceapa verde se taie în bucăţi mici, iar toate aceste alimente (inclusiv puiul şi usturoiul tocat) le punem într-un bol şi adăugăm peste ele două ouă crude pentru a crea o compoziţie, pe care înainte să o pun la cuptor folosesc ulei de măsline pentru a reuşi să fac formele.Se lasă în cuptor aproximativ o oră la o temperatură de 120-130 de grade.

Urmareste-l pe Florin Neby online, Facebook si YouTube.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Florin Neby vă propune 3 reţete delicioase, slab calorice, pe care le puteţi introduce în alimentaţia voastră.  Citește mai mult...

Fibrele sunt foarte importante pentru sănătatea digestivă şi a întregului organism. Învaţă de la Doctor Mehmet Oz ce alimente au mai multe fibre, ca să eviţi blocajele intestinale. Găsește-ți motivația!