Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Vitamine și minerale » Clubul Sanatatii Walmark

Dieta pentru un organism sănătos 2

Publicat în Clubul Sanatatii Walmark
Dieta pentru un organism sănătos 2

Mâncărurile semipreparate sau cele de la fast-food sunt uşor accesibile, dar nu aduc niciun benefciu organismului.

De cele mai multe ori, pentru că suntem în lipsă de timp, cumpărăm în fugă ceva de mâncare (sau nu mâncăm deloc). Mâncărurile semipreparate sau cele de la fast-food sunt uşor accesibile, dar nu aduc niciun benefciu organismului.

Pentru a simplifica şi mai mult lucrurile avem la dispozitie diagrama farfuriei omului sănătos cu ajutorul căreia putem alege alimente sănătoase chiar şi atunci când suntem în lipsă de timp.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Clubul Sanatatii Walmark. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

O alimentaţie sănătoasă, abordată încă de la cele mai fragede vârste, ne ajută să ne menţinem organismul sănătos, ne dă o bună dispoziţie şi ne menţine tineri atât mental cât şi fizic.  Citește mai mult...

***

Ce facem, ne schimbam garderoba? Sau revenim la silueta dinaintea sarbatorilor? Găsește-ți motivația!

Grasimile hidrogenate si cele trans si nesaturate sunt cele mai periculoase grasimi.

Grasimile trans se regasesc in foarte multe din alimentele noastre preferate. Medicii insa insista asupra pericolelor asociate unei diete care include astfel de produse. Se pare ca cel mai mult sufera sistemul cardiovascular.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Untul este format in proportie de 60-80% din lipide, motiv pentru care este si o sursa importanta de calorii. Citește mai mult...

Medicii îţi spun de ce e bine să notezi absolut tot ce mănânci într-o zi. Găsește-ți motivația!

E timpul verdeturilor!

E timpul verdeturilor!


Publicat în Gandul

Dupa mesele copioase de Paste e vremea sa treci pe "verdeturi"!

Carnea de miel contine lipide saturate care se depun pe artere si favorizeaza aparitia bolilor cardiovasculare. Desi medicii nutritionisti au avertizat ca acest tip de carne trebuie consumat cu moderatie, cei mai multi dintre noi au facut abuz in acest sfarsit de saptamana. Pentru ca organismul trebuie sa revina la capacitati normale, medicul nutritionist Mihaela Bilic ofera cateva sfaturi pentru a accelera perioada de recuperare.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Zaharul ocupa numarul 1 in clasamentul alimentelor extrem de daunatoare pentru organism.  Citește mai mult...

Proteinele au capacitatea de a induce mai rapid senzatia de satietate.  Găsește-ți motivația!