Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Vitamine și minerale » Dieta energizanta

Dieta cu energizante se bazeaza pe o doza importanta de fibre, antioxidanti, vitamine si minerale.

Dieta cu energizante se bazeaza pe o doza importanta de fibre, antioxidanti, vitamine si minerale, astfel incat organismul primeste toate resursele pentru cresterea energiei si imunitatii.

Fascinant la aceasta dieta este numarul de calorii foarte scazul al energizantelor, iar specialistii considera ca de fapt acestea au calorii negative.

Daca va gandeati la bauturile energizante din comert, ei bine va anuntam ca nu la aceste energizante se refera dieta de fata, ci la cele naturale obtinute in casa, atat sub forma de bauturi, cat si de mici gustari delicioase.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Kudika.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Dieta unei singure zile asigura o scadere in greutate de minim 10 kg pe an.  Citește mai mult...

***

Pentru a-ti da seama care e tipul siluetei tale, exista doua indicii: greutatea la nastere si... felul cum plutesti in apa. Găsește-ți motivația!

Cu o dieta de trei zile cu struguri poti incepe scaderea in kilograme de toamna.

Cu o dieta de trei zile cu struguri poti incepe scaderea in kilograme de toamna. Mananca doar 500 grame de struguri in prima zi, 1,5 kilograme in a doua si 2 kilograme in a treia. Poti sa bei doar apa (necarbogazoasa) si ceaiuri din plante. In afara de efectele asupra siluetei, aceasta dieta scurta are si efecte benefice pentru ten.

Profita de dovleac. Dovleacul, alt fruct de sezon de care trebuie sa profiti, este bogat in vitaminele A, B, C, E si PP. Coace dovleacul sau foloseste-l ca umplutura in placinte sau chiar pe post de garnitura.

Mananca mere. Merele contin vitaminele A si C, fier, dar si acid folic si pectina. Introdu merele in alimentatia ta.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Parfumate si zemoase, perele sunt desertul tomnatec ideal si satisfac cu usurinta orice pofta de dulce. Citește mai mult...

Adauga la tinuta un colier frumos care sa atraga atentia asupra chipului tau. Găsește-ți motivația!

Drojdia - ceea ce ramane dupa fabricarea berii – este un adevarat tezaur de vitamine si minerale.

Drojdia de bere este cea mai bogata sursa de vitamine din complexul B si are cantitati importante de vitamina A, de fosfor, de potasiu, de zinc si de aminoacizi. Ea stimuleaza digestia si este energizanta.

Exista mai multe feluri de drojdie de bere: proaspata, uscata sau sub forma de tablete. Rezultatele se simt doar dupa o cura de trei-patru luni.

Se administreaza de doua-trei ori pe zi, dizolvata in lichide, inainte de masa. In acest fel, drojdia de bere taie pofta de mancare, micsorand numarul de calorii primite de organism, iar senzatia de satietate se resimte aproape imediat.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Utilizata in curele de slabire, drojdia de bere accelereaza arderea grasimilor si ajuta in lupta contra celulitei. Citește mai mult...

Ca și în cazul relațiilor, în sport nu are voie să intervină monotonia. Îți dăm câteva sugestii haioase care să-ți dea energie și chef de mișcare.  Găsește-ți motivația!