Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Vitamine și minerale » Dulciuri

Nu manca niciodata carnea in combinatie cu cartofii sau pastele fainoase!

Inlocuieste dulciurile cu fructe si zaharul cu mierea de albine sau zaharul brun. Daca nevoia de a manca dulciuri devine coplesitoare, mananca din cand in cand un patratel de ciocolata neagra sau cateva fructe uscate.

De ce? Alimentatia chimizata este una din cauzele imbolnavirii la omul modern. Consumand curent aceste alimente, omul poate introduce in organism aproximativ 4-5 kg de aditivi alimentari sintetici pe an.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Click. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Reduceti cantitatea de carne. Inlocuiti carnea de porc cu peste, pui sau cu ciuperci de cultura.  Citește mai mult...

***

In doar 4 saptamani poti sa fii mai supla si mai sanatoasa daca urmezi cateva reguli de baza. Găsește-ți motivația!

Slabesti 7 kilograme in 7 zile

Slabesti 7 kilograme in 7 zile


Publicat în Gandul

Dieta daneza este un regim restrictiv care poate fi reluat la fiecare sase luni fara a da peste cap metabolismul.

Potrivit specialistilor, aceasta cura promite pierderea a sapte kilograme intr-o saptamana. Pentru ca este sarac in kilocalorii, persoanele care doresc sa tina acest regim de slabire au nevoie de acordul medicului inainte de a urma dieta. Astfel, in prima zi la micul dejun se va bea o ceasca de cafea indulcita cu un cub de zahar. La pranz se recomanda doua oua fierte, 400 grame de spanac si o rosie. Cina va fi alcatuita din 200 de grame de friptura de vaca si o salata verde cu ulei si zeama de lamaie.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dieta daneză promite să-ţi schimbe metabolismul şi să te scape de kilogramele în plus în numai 13 zile.  Citește mai mult...

Mihaela Bilic: "Cu siguranţă, ne naştem cu o preferinţă pentru gustul dulce". Găsește-ți motivația!

Drew Ramsey, spune ca ceea ce mancam ne afecteaza sanatatea fizica, aspectul, dar si sanatatea psihica.

Spre deosebire de alte diete, care sunt gandite de nutritionisti sau antrenori de fitness, aceasta a fost realizata de un psihiatru. El promite sa rezolve nu doar problema siluetei, ci si pe cea a starii psihice.

Drew Ramsey, spune ca ceea ce mancam ne afecteaza sanatatea fizica, aspectul, dar si sanatatea psihica. Prea multe dulciuri si toxinele din alimentele intens procesate pot duce la depresie daca ating un anumit prag critic, diferit de la o persoana la alta. Asa se face ca rata obzitatii si cea a depresiei au crescut proportional in ultimii ani.

El spune ca o dieta ce hraneste cu adevarat creierul este bogata in grasimi bune, cereale integrale, legume si fructe proaspete locale si de sezon, plus proteine de calitate din carne slaba.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Un regim alimentar din care nu lipsesc: fructe, legume, cereale si grasimile bune va face bine atat creierului, cat si trupului. Citește mai mult...

Inainte de a urma o cura de slabire trebuie sa renuntati sa va stabiliti standarde greu de atins. Găsește-ți motivația!