Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Vitamine și minerale » Dr. Mehmet Oz

Daca vrei sa scapi de cateva kilograme, celebrul Dr. Oz iti recomanda sa consumi catina.

Cătina este una dintre cele mai bogate surse de vitamina C, cu un continut de 10 ori mai mare decât portocalele. De asemenea, conţine o cantitate de trei ori mai mare de vitamina E decât germenii de grâu, de trei ori mai multă vitamina A decât morcovii şi de 4 ori mai multe enzime care protejează corpul de radicalii liberi, în comparaţie cu ginsengul.

Ajută la slăbit - Dr. Oz preciza în emisiunea sa "The Dr. Oz Show" că acest fruct, cătina, este printre puţinele surse naturale de acizi graşi omega-7, care te ajută să rămâi slabă. Potrivit unui studiu realizat pe cobai şoareci, se pare că în urma unui regim alimentar identic, unul dintre cobai s-a îngrăşat foarte mult, în vreme ce celălalt care lua zilnic ulei de cătină a rămas la o greutate constantă şi nu a prezentat niciun risc de a dezvolta diabet şi boli de inimă.

Urmareste-l pe Dr. Oz online, Facebook, Twitter, Wikipedia si YouTube.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Eva.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Bobiţele mici, galben-portocalii şi acrişoare conţin de zece ori mai multă vitamina C decât citricele. Numită şi "ginsengul românesc", cătina poate înlocui deseori medicamentele. Citește mai mult...

***

Hipertensiunea, colesterolul ridicat, bolile de ficat, diabetul si multe alte probleme medicale sunt cauzate de consumul exagerat de zahar.  Găsește-ți motivația!

Dacă gândim şi vorbim într-o manieră negativă, inevitabil atragem lucrurile şi situaţiile negative. Iată ce poți face!

Acţionează! Dalaï Lama, părintele spiritual al budismului tibetan, afirma: «Cu cât te vei gândi mai mult că totul este din vina altora, cu atât vei suferi mai mult. Când vei realiza că tu dai naştere la tot, te vei putea îndrepta spre pace şi spre bucurie. ».

Depăşeşte condiţiile impuse de trecut, gândeşte intuitiv, cu sufletul, în locul «realităţii» ! Creează-ţi propria realitate, o realitate nouă, dorită de imaginaţia ta şi manifest-o în lumea exterioară.

Fă loc visului şi închide ochii în fiecare zi timp de zece minute pentru a medita şi pentru a-ţi imagina scene care concretizează în spiritul tău situaţiile în care vrei să te afli.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet. Credit foto Pixabay

Îți mai recomandăm:

Înainte de a interveni efectele educaţiei, copiii au acea inteligenţă emoţională nativă, şi percep foarte uşor, la nivel inconştient, dacă este sau nu loc de manipulare. Citește mai mult...

Aproape toată lumea care își dorește să facă sport reușeste cu greu să-și găsească timpul și curajul necesar pentru a se angaja într-un program intens și constant de exerciții fizice. Tu te-ai gândit vreodată care sunt lucrurile care te-ar determina să faci mai multă mişcare? Găsește-ți motivația!

Daca vrem sa ne mentinem sanatosi si supli, trebuie sa ne schimbam obiceiurile.

In sezonul rece gasim tot felul de scuze ca sa mancam mai mult si sa facem mai putina miscare. Insa daca vrem sa ne mentinem sanatosi si supli, trebuie sa ne schimbam obiceiurile.

Acest lucru nu inseamna sa ne pedepsim cu diete drastice si cu exercitii fizice suprasolicitante. Secretul consta doar in activitatile fizice care ne fac placere.

Fie ca vorbim despre ski, patinaj, snowboarding, hochei, sanius, toate contribuie la arderea caloriilor si la refacerea tonusului general.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

In sezonul rece nu trebuie sa cadem prada mancarurile grase daca vrem sa aratam bine toata toamna si iarna. Citește mai mult...

Necesarul zilnic de miscare pentru sedentari, potrivit Asociatiei Americane de Sanatate Cardiaca, este de 30 de minute de sport de 3-4 ori pe saptamana, la o intensitate de 50%-80% din rata cardiaca maxima. Găsește-ți motivația!