Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Vitamine și minerale » Supliment alimentar

Suplimentele nutriționale ar putea avea un rol central în prevenirea bolilor de inimă

Adultii aflati la o varsta inaintata care iau antioxidanti ce vizeaza in special mitocondriile au parte de un efect de inversare a imbatranirii vaselor sanguine cu un echivalent de la 15 la 20 de ani, potrivit un studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea Colorado din Boulder.

Studiul, publicat recent in revista "Hypertension" editata de American Heart Association, prezinta un numar mare de dovezi stiintifice care sugereaza ca suplimentele nutritionale ar putea avea un rol central in prevenirea bolilor de inima. 

De asemenea, cercetarea reinnoieste ideea ca suplimentele alimentare din clasa antioxidantilor ar putea aduce beneficii masurabile pentru sanatatea organismului uman.

"Acesta este primul studiul clinic ce evalueaza impactul antioxidantilor ce targeteaza mitocondriile si functiile vasculare ale subiectilor umani. Dovezile noastre sugereaza ca aceste suplimente ar putea prezenta oportunitati reale pentru reducerea riscului legat de varsta si sanatatea cardiovasculara," declara autorul principal al studiului, Matthew Rossman.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Medlife.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Probioticele pot avea beneficii asupra sănătății intestinale și asupra sănătății ficatului Citește mai mult...

***

Ca sa incepi acest proces, este nevoie sa faci cateva mici schimbari in dieta si in rutina ta zilnica pentru a slabi eficient si rapid. Găsește-ți motivația!

Laptele neprocesat sau cel slab?

Laptele neprocesat sau cel slab?


Publicat în Libertatea

Multi dintre noi au renuntat la laptele crud, neprocesat din cauza continutului mare de grasimi.

Iata cateva secrete despre alimentele despre care se discuta atat de des:

Laptele procesat - Multi dintre noi au renuntat la laptele crud, neprocesat din cauza continutului mare de grasimi. Se pare insa ca lucrurile nu stau chiar asa. Daca acesta este muls in conditii de igiena foarte buna este cu mult mai bun decat cel procesat datorita continutului sau ridicat de vitamine A, D, E si K, care sunt foarte importante pentru imunitate.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Daca cu câţiva ani în urmă diete precum Atkins ori South Beach erau cele mai populare, astăzi locul le-a fost luat de vegetarianism şi derivatele acestuia.  Citește mai mult...

Iată ce te-ar putea ajuta să-ți dezvolți capacitatea de a te motiva să ieși la o nouă alergare.  Găsește-ți motivația!

Grasimile (trans) violente

Grasimile (trans) violente


Publicat în Ce se intampla doctore?

Grasimile nesanatoase, otravitoare, nesaturate sau hidrogenate, dupa cum mai sunt numite, au mai capatat o bila neagra.

Descoperirea le apartine oamenilor de stiinta de la Universitatea California, Statele Unite, care sustin ca “grasimile trans blocheaza actiunea acizilor grasi Omega 3 (grasimi sanatoase) despre care s-a demonstrat ca, la randul lor, inhiba comportamentul violent”.

“Daca alimentatia zilnica este saraca in acizi grasi, e de recomandat sa apelati la suplimentele alimentare: 500 mg de Omega 3 zilnic sunt suficiente pentru a va mentine sanatatea”, ne recomanda specialistii. Pana a ajunge la suplimente, noi va recomandam o masa bogata in somon, nuci si ulei de masline!

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Oricat ar parea de ciudat, grasimile fac parte dintr-o dieta echilibrata.  Citește mai mult...

Este destul de greu sa te adaptezi unui obiectiv pe termen lung, atat vreme cat esti inconjurata de recompense pe termen-scurt. Dar se poate sa traiesti pentru maine, daca inveti sa faci alegeri destepe azi.  Găsește-ți motivația!