Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Vitamine și minerale » Carne

Alimentele inteligentei

Publicat în Dietetik.ro
Alimentele inteligentei

Daca vrei un suport pentru creierul tau iata ce trebuie sa mananci: sfecla, oua, fructe de padure, carne de porc, mere etc.

Alimentele esentiale pentru memoria ta sunt: sfecla, hamsile, ouale, fructele de padure, carnea de porc, varza de Bruxelles, semintele de dovleac, merele si ciocolata neagra.

Sfecla este plina de vitamina B, care este un nutrient esential pentru retinerea si procesarea informatiilor. Sfecla proaspata poate sa fie servita chiar si pe post de antidepresiv. Sfecla contine si acid folic esential pentru protectia inimii.

Hamsile sunt o sursa foarte buna si accesibila de omega 3, o grasime polinesaturata care il protejeaza de imbatranirea prematura si pierderile de memorie.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Dietetik.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Doua retete reusite cu mure proaspete, realizate in august. Citește mai mult...

***

Incercati doar sa mirositi unele alimente, precum marul, banana sau menta.  Găsește-ți motivația!

Ti s-a intamplat, probabil, sa te confrunti la un moment dat cu urmatoarea situatie neplacuta: ai tinut o dieta, ai slabit cateva kilograme, iar apoi, la scurt timp, te-ai ingrasat din nou.

Efectul yo-yo este poate cel mai rau lucru care ti se poate intampla dupa dieta. Ce inseamna, de fapt?Ei bine, efectul yo-yo a fost asociat cu ceea ce se intampla dupa o dieta drastica: slabirea brusca, urmata de ingrasare. Sunt multe femei care se confrunta cu aceasta problema: au fluctuatii constante in greutate. Asa ca oamenii de stiinta si-au pus intrebarea daca aceste fluctuatii in ceea ce priveste greutatea pot fi, intr-adevar, sanatoase. Din pacate, stiinta ne spune ca nu.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Una dintre cele mai mari probleme cu care te confrunţi atunci când vrei să ţii o dietă este senzaţia de foame care nu îţi dă pace. Citește mai mult...

Momente în care ne simțim lipsite de energie sau în care buna dispoziție lipsește cu există în viața fiecăreia dintre noi. Iată cum le depășim! Găsește-ți motivația!

Topul ingredienilor anticelulitici

Topul ingredienilor anticelulitici


Publicat în Irina Reisler

Celulita poate fi invinsa si tinuta sub control, daca lupta e duce pe toate planurile.

Cel mai puternic adversar al celulitei este APA, pe care trebuie sa o consumam in cantitati cit mai mari, daca vrem sa “dizolvam” si sa eliminam, din organism, grasimea incapsulata, cristalizata, careia ne-am obisnuit sa-i spunem celulita.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

O perie, o lufa, un prosop aspru, sunt doar cateva dintre accesoriile anticelulitice, pe care le ai la indemina. Citește mai mult...

Mihaela Bilic nu recomanda in regimurile de slabire inlocuirea unei mese exclusiv cu fructe deoarece aceastea nu tin de foame. Găsește-ți motivația!