Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Vitamine și minerale » Carne

Alimentele inteligentei

Publicat în Dietetik.ro
Alimentele inteligentei

Daca vrei un suport pentru creierul tau iata ce trebuie sa mananci: sfecla, oua, fructe de padure, carne de porc, mere etc.

Alimentele esentiale pentru memoria ta sunt: sfecla, hamsile, ouale, fructele de padure, carnea de porc, varza de Bruxelles, semintele de dovleac, merele si ciocolata neagra.

Sfecla este plina de vitamina B, care este un nutrient esential pentru retinerea si procesarea informatiilor. Sfecla proaspata poate sa fie servita chiar si pe post de antidepresiv. Sfecla contine si acid folic esential pentru protectia inimii.

Hamsile sunt o sursa foarte buna si accesibila de omega 3, o grasime polinesaturata care il protejeaza de imbatranirea prematura si pierderile de memorie.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Dietetik.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Doua retete reusite cu mure proaspete, realizate in august. Citește mai mult...

***

Află câteva obiceiuri care nu au ce să caute în ritualul tău de dimineaţa! Găsește-ți motivația!

Dieta de 7 zile

Dieta de 7 zile


Publicat în Sfatul Medicului

Dieta de 7 zile presupune consumul in fiecare zi a unor alimente specifice.

Desi urmareste detoxifierea organismului si scaderea in greutate, din punct de vedere medical acesta dieta nu este recomandata de catre specialisti, existand riscul de a induce stari de oboseala, slabiciune si alte afectiuni, ca urmare a promovarii consumului aproape exclusiv de fructe si legume.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dieta pe baza de supa de varza nu este o dieta personalizata, nu este o dieta pe termen lung, ci doar un plan culinar cu rezultate rapide. Citește mai mult...

Doctorul Mehmet Oz iti recomanda sa nu consumi niciodata bauturi dulci in timpul mesei. Găsește-ți motivația!

Ma ingras cand tin dieta

Ma ingras cand tin dieta


Publicat în Dietetik.ro

Un studiu recent imi arata ca 40% din femei patesc la fel, se ingrasa cand tin dieta.

Credeam ca sunt exceptia de la regula cand am vazut ca ma ingras cand tin dieta in loc sa slabesc. Un studiu recent imi arata ca 40% din femei patesc la fel. Situatia asta imi ridica o intrebare pe buze: de ce spuneti toate ca ati slabit ?! Imaginati-va cata frustrare se acumuleaza, cati nervi consumati, cate pofte innabusite la gandul rochiei in care vei intra la vara. Fericirea dureaza putin. Ne ingrasam cam la 21 de zile dupa ce reusim sa ajugem la greutatea dorita. Pai, asta-i viata?!

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Consumati fructe la micul dejun intrucat satisfac pofta de dulce care poate aparea pe parcursul zilei. Citește mai mult...

Mihaela Bilic nu recomanda in regimurile de slabire inlocuirea unei mese exclusiv cu fructe deoarece aceastea nu tin de foame. Găsește-ți motivația!