Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Vitamine și minerale » Condimente

Scortisoara: mentine in limite normale glicemia din sange si valorile colesterolului.

Scortisoara: mentine in limite normale glicemia din sange si valorile colesterolului. O puteti folosi ca adaos in cafeaua de dimineata sau in bolul cu cereale de la micul dejun.

Prune uscate: sunt printre cele mai bogate fructe in antioxidanti.

Seminte de dovleac: constituie cea mai hranitoare componenta a dovleacului, fiind bogate in magneziu. Multitudinea de minerale continute in seminte reduce riscul deceselor timpurii.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Ziare.com. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Sarac in grasimi, dovleacul nu putea sa fie ocolit de nutritionisti. Daca nu v-ati gandit pana acum la o dieta cu dovleac, ar fi cazul sa incepeti. Citește mai mult...

***

De fiecare dată când un alergător trecea pe lângă mine, îl admirăm și îmi vedeam de drum. Nici prin cap nu-mi trecea să fac și eu același lucru. Găsește-ți motivația!

Dietele si concertele fac casa buna

Dietele si concertele fac casa buna


Publicat în Ce se intampla doctore?

Sansele de a respecta o dieta cresc cu cat aceasta este mai simpla.

Asa ca azi puteti adopta un truc de la o vedeta, maine de la alta si gata mult doritul regim de viata echilibrat. Dar nimeni nu spune ca e floare la ureche. Vorbim despre sport intens si mancare sanatoasa cat cuprinde.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Astazi ai parte de trei serii de exerciţii pentru braţe, piept şi umeri, cu accent pe muşchii biceps şi triceps.  Citește mai mult...

Femeile nu reusesc sa urmeze un regim alimentar mai mult de opt zile. Găsește-ți motivația!

Cum scapi rapid de 5 kilograme?

Cum scapi rapid de 5 kilograme?


Publicat în Dietetik.ro

Cei care beau cei 2 litri necesari pe zi, pierd mai multe kilograme decat cei care nu se hidrateaza.

Hidratati-va, hidratati-va si iar hidratati-va! Un studiu recent arata ca cei care beau cei 2 litri necesari pe zi, pierd mai multe kilograme decat cei care nu se hidrateaza.

O alta metoda prin care scapi rapid de 5 kilograme este injumatatirea portiei. Imparte farfuria in doua si pastreaza restul pentru mai tarziu. Ti-ai dat seama ca poti avea senzatia de satietate cu mult inainte de a termina portia?

Devino vegetarian – desi daca nu mai mananci carne dar te imbuibi cu ciocolata, nu vei reusi sa slabesti deloc.

Scapi rapid de 5 kilograme daca eviti tot ce inseamna mancare semi-preparata. Alimentele proaspete sunt mult mai gustoase si mult mai sanatoase, asa ca incearca sa arunci tot ce inseamna mancare in ambalaj sau cutie.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Nu exista o reteta general valabila de slabit. Ce functioneaza la mine, nu va functiona niciodata exact la fel la tine, ba chiar ar putea sa te ingrase putin. Citește mai mult...

Cercetarile arata ca oamenii slabi pur si simplu nu se gandesc la mancare in acelasi mod in care o facem noi ceilalti. Găsește-ți motivația!