Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Vitamine și minerale » Fructe

Adevarul despre sucul natural

Publicat în Ziare.com
Adevarul despre sucul natural

Sucul natural contine vitaminele A si C, folati, potasiu, magneziu si fitonutrienti.

Studii de specialitate arata ca unii copii care au baut sucuri naturale au consumat inclusiv mai putine grasimi si mai putin zahar.

Suc natural vs. fructe - In plus, fructele pot fi mai scumpe decat sucul facut din ele, in special atunci cand unii le prefera pe cele organice. Sucul natural prezinta si avantajul de a fi consumat imediat, ajutandu-i pe copiii cu un program incarcat la scoala sa economiseasca timp. Specialistii spun ca in cazul copiilor care au o dieta echilibrata si mananca fructe nu este necesar si sucul natural. Acesta prezinta dezavantajul de a nu avea fibre in continut, ele putand fi gasite in fructe. In plus, sucul natural poate reduce din apetitul copiilor, deoarece le stimuleaza pofta de a consuma dulciuri.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Ziare.com. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Sucul natural de rodie este o alegere excelenta pentru ca este o sursa sigura de antioxidanti. Citește mai mult...

***

Setea este adesea confundată cu senzaţia de foame, motiv pentru care este recomandat ca atunci când simţi nevoia de a ronţăi ceva să bei apă mai întâi. Găsește-ți motivația!

O modalitate simpla si practica de a pierde in greutate este de a manca fructe, care va ajuta si la consolidarea corpului, datorita beneficiilor sale numeroase.

Fructe cu fibre
Fibra va fi cel mai bun aliat pentru a pierde in greutate, pentru ca ajuta alimentele sa fie procesate de corp mai repede si previne constipatia, oferind o senzatie de plenitudine in stomac.

Mar
Acest fruct este de preferat sa se manance cu coaja, pentru a ajuta la arderea grasimilor, coaja merelor contine acid ursolic, functia sa este de a reduce greutatea si stimuleaza cresterea musculara.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Important este ca pe parcursul unei zile planul alimentar sa contina 70% alimente alcaline si doar 30% alimente acide. Citește mai mult...

Dr. Oz împreună cu un antrenor recunoscut de fitness recomandă o nouă regulă de slăbit. Găsește-ți motivația!

Dieta eficienta cu lactate

Dieta eficienta cu lactate


Publicat în Click

Dieta cu lactate este simpla si in acelasi timp eficienta, este usor de tinut si-ti asigura totodata aportul necesar de calciu.

Lactatele reprezinta sursa principala de calciu a organismului, dar pot fi si o maniera lejera de a tine o cura de slabire sanatoasa si de a castiga un aport de calciu necesar oaselor.

Este important sa alegi lactate slabe, total sau partial degresate, pentru a te mandri cu o silueta de invidiat, fara prea mari eforturi.

Printre avantajele acestei diete: Vei lua o portie semnificativa de vitamine, calciu si de magneziu.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dieta cu lactate este simplă şi în acelaşi timp eficientă, este uşor de ţinut şi-ţi asigură totodată aportul necesar de calciu. Citește mai mult...

Hipertensiunea, colesterolul ridicat, bolile de ficat, diabetul si multe alte probleme medicale sunt cauzate de consumul exagerat de zahar.  Găsește-ți motivația!