Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Vitamine și minerale » Minerale

9 minerale care te ajuta sa slabesti

Publicat în Perfecte.ro
9 minerale care te ajuta sa slabesti

Daca crezi ca slabirea tine doar de dieta si de sport, urmatorul articol s-ar putea sa-ti fie de folos.

Slabirea este rezultatul unui sir de reactii chimice in interiorul corpului tau, la fel ca si ingrasarea. De aceea e important ca, pe langa o dieta echilibrata si potrivita nevoilor tale, sai consumi si mineralele potrivite, care sa accelereze si sa sustina procesul de slabire.

1. Crom

Acest oligoelement este esential in procesul de slabit deoarece echilibreaza nivelul zaharului din sange, modifica modul in care corpul tau depoziteaza carbohidratii si controleaza senzatia de foame. Daca nu vrei sa-l consumi sub forma de pastile, il gasesti in nuci, seminte, oua, peste, pui, cacao si legume verzi.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Perfecte.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Exista anumite alimente care au in compozitia lor substante care ar putea sa influenteze metabolismul si sa ne ajute sa slabim. Citește mai mult...

***

Celebrul Dr. Oz a prezentat într-o ediţie a emisiunii sale "The Dr. Oz Show", cinci dintre cele mai frecvente greşeli pe care le face orice femeie atunci când ţine cură de slăbire. Găsește-ți motivația!

Cinci mituri despre nutritie

Cinci mituri despre nutritie


Publicat în www.gandul.info

Metabolismul lent - aceasta spun nutritionistii ca este cea mai întalnita scuza.

Esecul dietelor la care recurg numeroase persoane este pus adesea, si in mod gresit, pe seama unui metabolism lent. Expertii britanici au incercat sa afle adevarul despre legatura dintre rata metabolismului (cantitatea de energie consumată de organism pentru a sustine functiile biologice la nivel optim) si cresterea in greutate, si analizand cele mai frecvente mituri referitoare la metabolism.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Esecul dietelor este pus adesea, si in mod gresit, pe seama unui metabolism lent. Citește mai mult...

Inainte de a urma o cura de slabire trebuie sa renuntati sa va stabiliti standarde greu de atins. Găsește-ți motivația!

Alegerea intre a se hrani sanatos ori a lua suplimente alimentare apartine fiecaruia.

Alegerea intre a se hrani sanatos ori a lua suplimente alimentare apartine fiecaruia. Sunt anumiti nutrienti de care organismul are nevoie zilnic, dar pe care nu-i poate produce. Acestia pot fi insa procurati din alimente precum fructe, legume, cereale si grasimi alimentare, din cele pe care le putem procura de la piata si nu de la supermarketuri.

Astfel, fierul, in lipsa caruia poti suferi de anemie, oboseala si mare sensibilitate la infectii, poate fi procurat mai ales din pui, curcan, peste, carne rosie, fasole, legume cu frunze verzi.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dieta vegana, care promoveaza beneficiile unei alimentatii bazate exclusiv pe hrana de origine vegetala, a dat nastere multor mituri de cand a devenit extrem de populara la nivel mondial. Citește mai mult...

Programul de detoxifiere de doua zile se bazeaza pe consumul de preparate usoare care stimuleaza digestia si buna functionare a organelor. Găsește-ți motivația!