Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Viață de cuplu » Adi Hadean

Detoxifierea, povesti cu pesti

Publicat în Adi Hadean
Detoxifierea, povesti cu pesti

Detoxifierea nu poate fi decat urmarea unei intoxicari ori a unei intoxicatii, ori o saptamana de excese alimentare.

Detoxifierea nu poate fi decat urmarea unei intoxicari ori a unei intoxicatii, ori o saptamana de excese alimentare – cum e saptamana de dupa posturile mari ale crestinilor, de exemplu – poate cu greu sa te transforme intr-o persoana care sa aiba nevoie de o cura de dezintoxicare.

Cel mult ai nevoie sa intrerupi excesul si sa-i dai corpului ragazul de a trece la functionarea in parametri normali. Ca poti sa-l ajuti cu o alimentatie potrivita, adica saraca in grasimi animale, lipsita de prajeli, lipsita de alcool, da, asta da, dar acest tip de alimentatie nu te-ar putea scapa de alcoolism, asa cum poate sa o faca o cura de dezintoxicare serioasa (e un exemplu, poate nu cel mai reusit, pentru ca odata devenit alcoolic, asa ramai, chiar daca nu mai consumi alcool).

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Adi Hadean. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Pentru a imbina utilul cu placutul, mi-am cumparat un stepper. Citește mai mult...

***

Printre alimentele periculoase pentru silueta se numara sosurile fara grasime (fat-free) si dulciurile fara zahar (sugar-free). Găsește-ți motivația!

Am constatat pe proprie piele ca ceea ce englezii numesc "porridge" iar americanii “oatmeal” este cel mai sanatos lucru din lume.

Nu mai folosesc lifturi. Pare stupid, dar – mai ales pentru cineva care merge intre etaje destul de mult – cateva scari urcate pe zi pot insemna diferenta de care corpul are nevoie. Dupa 3-4 saptamani am inceput sa nu mai gafai.

Mananc ovaz dimineata. Am constatat pe proprie piele ca ceea ce englezii numesc “porridge” iar americanii “oatmeal” este cel mai sanatos lucru din lume daca e mancat dimineata. Nu degeaba (poate nu ati realizat niciodata) toate hotelurile au asa ceva la breakfast. Fiert, fara zahar, cu stafide, nuca si scortisoara – seamana cu coliva.

In rest, doar un pic de cumpatare. Rezultatul este ca am slabit 17 kg in 8 luni si ma simt nemaipomenit. Usurel usurel.

Urmareste-l pe Radu Georgescu online, Facebook, Twitter si Linkedin.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Tailandezii gatesc doar cat mananca, astfel fiecare masa este proaspata.  Citește mai mult...

Dr. Oz le recomandă celor ce urmează o cură de slăbire să ia distanţă faţă de anumite categorii de alimente, precum brânzeturile, pastele, alcoolul sau maioneza.  Găsește-ți motivația!

Andreea Esca si slabirea

Andreea Esca si slabirea


Publicat în Ce se intampla doctore?

Ma cantaresc aproape in fiecare zi ca sa ma mentin intre 55 si 56 kilograme.

Andreea, spune-ne ce te-a motivat sa slabesti?

Andreea Esca: Nu pot sa spun. Dar a existat un moment in care m-am hotarat si, chiar daca au mai fost asemenea zile din viata in care am zis ca o sa renunt sa mai mananc dulce, o sa renunt sa mai mananc seara si, ma rog, reuseam pentru cateva zile sau pentru o saptamana, doua, si pe urma abandonam.

De data aceasta, am fost hotarata sa nu mai abandonez si cred ca m-a ajutat foarte mult si faptul ca in afara de aceasta mica dieta, am inceput sa fac un fel de Pilates de care m-am indragostit.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Ma simt bine in pielea mea si sigura pe mine in forma fizica de azi. Citește mai mult...

Afla de la Dr. Oz care sunt cele mai importante vitamine şi din ce alimente le poţi lua! Găsește-ți motivația!