Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Viață de cuplu » Andra Maruta

Andra: dimineata mananc lapte cu cereale, un ou, o rosie si putina branza.

"Imi doream sa slabesc, sa ajung la kg la care eram inainte. A fost greu atunci cand intram in dressing si indrazneam sa probez hainele pe care le purtam inainte de sarcina. Asta ma ambitiona, iar acum sunt ok. Vreau insa sa mai dau jos doua kilogrteme.

Dimineata mananc: lapte cu cereale, un ou, o rosie si putina branza. La pranz o supa usoara, o pulpa de pui dezosata la gratar si o salata, iar dupa ora 18 nu mai mananc. Cand imi este foame beau multa apa si nu merg in restaurante in care as putea sa poftesc la ceva", a declarat Andra.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Libertatea. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Miranda Kerr: "Beau apa filtrata si consum în special produse proaspete si foarte putina carne". Citește mai mult...

***

Decat sa renunti la paste, orez sau carne, mai bine renunti la dulciuri. Găsește-ți motivația!

Romanii invata sa gateasca in blogosfera

Romanii invata sa gateasca in blogosfera


Publicat în Evenimentul Zilei

Gospodina romanca a uitat de cartea de bucate si apeleaza la blogurile culinare.

In ultimii doi ani, comunitatea adunata in jurul blogurilor culinare creste mai ceva ca aluatul lasat la dospit, semn ca meniurile de pe masa romanilor sunt din ce in ce mai sofisticate. Gospodina romanca nu mai gateste de mult cu cartea Sandei Marin printre cratite si ingrediente, ci apeleaza la blogurile culinare, pline de retete, de la cele mai banale si ieftine la cele complicate, fine si costisitoare.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Adi Hadean, cel mai renumit bucatar din Romania a fost supranumit "Jamie Oliver de Romania". Citește mai mult...

Dr. Oz nu recomandă femeilor sănătoase să excludă total din alimentaţie lor alimentele care conţin gluten. Găsește-ți motivația!

Pentru a accelera scaderea in greutate, cantaretul a inclus si sportul in programul sau de slabire.

"Initial am folosit metoda cea mai simpla - mersul pe jos o ora si jumatate zilnic, pentru ca aveam o greutate prea mare pentru a face exercitii care implicau un efort mare, mai ales ca nu am facut sport in adolescenta. Dupa ce am slabit destul de mult, am inceput sa merg la sala de fitness. Acum merg la sala de trei ori pe saptamana cate doua ore si fac exercitii de intretinere, tonifiere si cardio", spune interpretul.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Specialistii in fitness afirma ca renuntarea la sedentarism accelereaza procesul de slabire. Citește mai mult...

Celulita se poate ameliora semnificativ daca ai o alimentatie echilibrata si tonifiezi musculatura din zonele cu probleme.  Găsește-ți motivația!