Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Viață de cuplu » Carbohidrati

Acai, un miracol impotriva obezitatii?

Publicat în Ce se intampla doctore?
Acai, un miracol impotriva obezitatii?

Fructul acai pare a fi un nou aliat impotriva kilogramelor.

A fost suficient ca regina curelor de slabit, celebra Oprah Winfrey sa mentioneze intr-o emisiune numele noului ei aliat impotriva kilogramelor in plus si s-a declansat o isterie mondiala. Comparativ cu laptele de vaca crud, pulpa fructului acai contine de 3 ori mai multe lipide, de 7 ori mai multi carbohidrati, de 118 ori mai mult fier, de 9 ori mai multa vitamina B1, de 8 ori mai multa vitamina C, cu 50% mai mult fosfor si aceleasi cantitati de proteine si calciu. Fructul este o buna sursa de proteine, fibre si acizi grasi Omega 6 si Omega 9.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Ce se intampla doctore? Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Fructul mango african are capacitatea de a te ajuta sa slabesti, fara dieta, cu pana la cinci kilograme intr-o luna. Citește mai mult...

***

Poate ca alte cuvinte au fost la mare cautare in 2013, dar credem ca anul acesta un alt concept ar trebui sa se afle in prim plan: conceptul de atentie sau constiinta. Găsește-ți motivația!

Vrei sa schimbi ceva la felul cum arati, dar vrei rezultate rapide. Daca surplusul de kilograme nu este mare, poti reusi sa arati impecabil in doar o saptamana.

Luni: Elimina alimentele procesate

Alimentele procesate sunt un inamic la care trebuie sa renunti cat mai curand. Tot ceea ce fac acestea este sa tanjesti dupa mai multa mancare decat organismul tau are nevoie.

Marti: Apa, sursa ta de hidratare

Bauturile alcoolice nu numai ca sunt deshidratante si bogate in calorii, dar totodata iti cresc apetitul fara ca tu sa observi de fapt ca incepi sa mananci tot ce iti iese in cale.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Persoanele care nu îşi pot lua un angajament pe termen lung nu vor ajunge niciodată să obţină rezultate vizibile.  Citește mai mult...

Startul a fost “vioi”, in conditiile in care oamenii au cam inghetat asteptandu-l. Găsește-ți motivația!

Gustari sanatoase pentru copii

Gustari sanatoase pentru copii


Publicat în Ziare.com

Copiilor le plac floricelele de porumb. Gustarea devine foarte sanatoasa, daca in loc de ulei si sare pregatesti floricelele in unt de arahide.

Copiii sunt supusi la tentatii alimentare la fiecare colt de strada, dar acestea nu sunt cele mai sanatoase alegeri. Iata cateva gustari sanatoase, de care cei mici pot beneficia. Nu in ultimul rand toate acestea sunt solutii la indemana care nu implica niciun efort suplimentar din partea parintilor.

Banane congelate. Taie in felii groase de un deget o banana coapta. Congeleaza bananele. Sunt o gustare perfecta, simple sau imbracate in nuca macinta sau cereale crocante, dupa ce au fost unse cu miere, scrie nourishedkitchen.com.

Iaurtul nu prea face parte din preferintele copiilor. Adauga o lingurita de miere de albine, vreo doua lingurite de nuca macinata fin si cateva boabe de afine sau zmeura (chiar si congelate), iaurtul o sa devina irezistibil. In plus combinatia este super-sanatoasa.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Poti scapa de un kilogram pe luna, fara sa induri canonul vreunei diete. Citește mai mult...

Pentru omul modern este greu sa se apuce de sport si mult mai greu sa-si mentina acest obicei sanatos si sa-l practice in mod constant. Găsește-ți motivația!