Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Viață de cuplu » 1 an

Nicoleta Luciu: "Am mancat totul fiert, nesarat, compot de mere si ceaiuri, erau zile in care nu beam decat 3-4 cani de ceai".

Iata dieta drastica la care a apelat Nicoleta Luciu in 2008: "Am slabit cu dieta inventata de mine, dar nu sfatuiesc pe nimeni, am avut probleme de sanatate. Am mancat totul fiert, nesarat, compot de mere si ceaiuri, erau zile in care nu beam decat 3-4 cani de ceai. Am mers la extrem", explica vedeta intr-un interviu la Happy Hour.

Iata cum arata dieta Nicoletei Luciu in 2011: evita alimentele cu multi carbohidrati si grasimi, axandu-se pe iaurturi, carne slaba, batoane cu fibre si legume, iar peste o luna se va apuca de exercitii fizice.

Vedeta a declarat la Happy Hour ca deocamdata nu face sport, dar spala geamuri, da cu aspiratorul ca sa faca miscare.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Eva.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Nicoleta Luciu a imbinat dieta alimentara cu exercitiile fizice. Citește mai mult...

***

Dr. Oz spune ca cel mai mare ajutor vine tot de la grasimi, dar nu orice fel de grasimi, ci acelea mononesaturate. Găsește-ți motivația!

Slabeste sanatos cu orez!

Slabeste sanatos cu orez!


Publicat în Click

Sanatos si hranitor, orezul te poate ajuta sa scapi repede de kilogramele in plus. Si asta fara sa te infometezi!

Unul dintre avantajele curei cu orez este ca nu mai pui usor la loc kilogramele date jos. Si pentru ca nu slabesti dintr-o data, inima nu este afectata. In plus, datorita vitaminelor din orez, pielea devine fina, parul se intareste, iar unghiile nu se mai rup.

Dieta dureaza doua saptamani. In primele trei zile pierzi un kilogram, iar o saptamana mai tarziu, alte trei.

In fiecare zi consumi 250 g de orez fiert (impartit in trei portii), 100 g de fructe si 300 g de legume (crude, fierte sau la gratar).

Dimineata, bei un pahar mare cu apa minerala, iar la o ora dupa aceea, o cana cu ceai neindulcit. Pe parcursul curei, grasimile de orice fel, ciocolata si alcoolul sunt strict interzise!

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Ca aliment, orezul este nutritiv şi uşor de digerat, iar pe deasupra nici nu îngraşă: 50 g de orez gătit dietetic conţine doar 62 de calorii, comparativ cu aceeaşi cantitate de cartofi, care îţi aduc un aport de 140 de calorii.  Citește mai mult...

Doctor Oz este celebru în lumea întreagă. El are câteva secrete de sănătate pe care le împarte doar cu prietenii apropiaţi. Vezi câteva din ele şi poate încerci să le şi aplici. Găsește-ți motivația!

Iată o dietă cu alimente săţioase şi bogate în fibre şi în proteine, care te va ajuta să dai jos 3 kg în 2 săptămâni.

Această dietă este concepută de specialişti ca să nu suferi de foame între mese. Secretul ei se află în alimentele cu valoare calorică mică, care sunt foarte săţioase, permiţându-ţi să scapi de kilogramele în plus. Până nu demult alimentele bogate în grăsimi erau considerate cele mai săţioase.

Ziua 1 - Mic dejun: 1 cafea, un pahar de lapte degresat şi 3 felii de pâine integrală.
Prânz: 50 g paste integrale cu sos de roşii, busuioc şi brânză rasă.
Cină: 150 g carne de vită slabă la grătar cu fasole verde şi o felie de pâine integrală.
Gustări: 1 strugure, 1 pară.
 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Salate, carne fiartă, iaurturi... Ştii cât de mult ajută în curele de slăbire, dar... nu sunt pentru tine. Citește mai mult...

Carbohidratii ofera un nivel ridicat de energie si trebuie sa fie consumati la micul dejun. Găsește-ți motivația!