Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Viață de cuplu » 1 an

Nicoleta Luciu: "Am mancat totul fiert, nesarat, compot de mere si ceaiuri, erau zile in care nu beam decat 3-4 cani de ceai".

Iata dieta drastica la care a apelat Nicoleta Luciu in 2008: "Am slabit cu dieta inventata de mine, dar nu sfatuiesc pe nimeni, am avut probleme de sanatate. Am mancat totul fiert, nesarat, compot de mere si ceaiuri, erau zile in care nu beam decat 3-4 cani de ceai. Am mers la extrem", explica vedeta intr-un interviu la Happy Hour.

Iata cum arata dieta Nicoletei Luciu in 2011: evita alimentele cu multi carbohidrati si grasimi, axandu-se pe iaurturi, carne slaba, batoane cu fibre si legume, iar peste o luna se va apuca de exercitii fizice.

Vedeta a declarat la Happy Hour ca deocamdata nu face sport, dar spala geamuri, da cu aspiratorul ca sa faca miscare.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Eva.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Nicoleta Luciu a imbinat dieta alimentara cu exercitiile fizice. Citește mai mult...

***

Printre alimentele periculoase pentru silueta se numara sosurile fara grasime (fat-free) si dulciurile fara zahar (sugar-free). Găsește-ți motivația!

Grepfrutul te ajuta sa slabesti

Grepfrutul te ajuta sa slabesti


Publicat în Ziare.com

Grepfrutul are in compozitie si vitamina A, apa, in proportie de 90%, calciu, fosfor, potasiu, B1, B2, B5 si fier.

Din categoria citricelor, se spune ca grepfrutul ar fi cel mai sanatos deoarece multi dintre constituentii lui actioneaza exact ca niste medicamente. Pe langa continutul bogat de vitamina C, care se gaseste in toate citricele, grepfrutul mai are in compozitie si vitamina A, apa, in proportie de 90%, calciu, fosfor, potasiu, B1, B2, B5 si fier.

Pentru ca are foarte putine calori, grepfrut se recomanda si in curele de slabire, consumat cu o jumatate de ora inainte de mese si fara a avea prea multe restrictii la masa.

Bea acest suc dimineata si te vei simti bine, relaxat si cu chef de munca toata ziua. Relaxeaza-te si bea sucul incet, putin cate putin, cu inghitituri mici, asa, ca pe cafea si, in scurt timp, ii vei simti efectul binefacator. De pe urma acestui suc cel mai mult vor avea de profitat persoanele anemice, slabe sau slabite dupa o boala grea si indelungata, dar si cei care vor sa fie mereu in forma.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

În fruntea fructelor zemoase cu acţiune hidratantă se află pepenele verde, care conţine apă în proporţie de 92%. Citește mai mult...

S-a dovedit ştiinţific, faptul că există o zonă a creierului tău pe care poţi să o activezi cu ajutorul recompenselor pentru a deveni mai motivată. Găsește-ți motivația!

Dr. Bilic nu neaga ca se poate slabi consumand numai dulciuri.

Un profesor de nutritie american, Mark Haub, a anuntat ca a slabit 12 kg in 10 saptamani, mancand numai dulciuri. El a inlocuit mesele cu niste prajiturele cu crema pe care le manca din trei in trei ore. Acestea, impreuna cu chips-urile si biscuitii reprezentau doua treimi din dieta sa. In lupta cu kilogramele conteaza doar numarul de calorii consumate, si nu continutul nutritiv al alimentelor. Dr. Bilic spune ca nu exista alimente bune sau rele, ci cantitati bune sau rele. In plus nici dulciurile nu au cum sa ne ingrase daca nu depasim un anumit numar de calorii pe zi.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Zaharul ocupa numarul 1 in clasamentul alimentelor extrem de daunatoare pentru organism.  Citește mai mult...

Iata cele mai puternice 4 motive pentru care consumam produse alimentare in exces. Găsește-ți motivația!