Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Vârsta a treia » Ceai verde

Zece ponturi pentru a slabi rapid

Publicat în RestaurantedeLux.ro
Zece ponturi pentru a slabi rapid

Putem slabi cu sucuri naturale sau prin plimbari in timp ce vorbim la telefon.

Nutritionistii recomanda sa combinam fructele preferate intr-un cocktail, peste care sa turnam apa, pentru a mai diminua cantitatea de fructoza. Fructele au capacitatea de a arde grasimile. Portocalele, lamaile, grapefruitul, kiwi-ul si fructele de padure sunt cele mai indicate. Un astfel de cocktail "taie" 85 de calori. Tot specialistii ne recomanda sa ne plimbam dintr-un colt al camerei in altul, in timp ce vorbim la telefon, daca nu avem timp sa iesim la aer. In plus, si treburile casnice ne slabesc. Astfel, intinsul rufelor arde pana la 68 de calori, iar pusul mesei te scapa de 85 de calorii.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în RestaurantedeLux.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Branzeturile instaleaza rapid starea de satietate, oferind organismului energia zilnica necesara. Citește mai mult...

***

Vezi cum şi-a organizat celebrul Dr. Oz frigiderul ca să scape de ispitele culinare! Găsește-ți motivația!

Cateva modalitati ieftine si satisfacatoare de slabit.

Banii, banii, banii! Mai mult ca niciodata aceasta melodie arhicunoscuta imi fredoneaza constant in minte, derulandu-se la fiecare pas pe care il fac. Nu trec doi pasi ca am nevoie de bani: pentru facturi, produse, mancare, abonamente si multe altele. Insemnatatea cuvantului slabit sau a sintagmei metoda de slabit nu se sustrage deloc, ba chiar se lipeste ca un magnet de finantele evident limitate ale acestui sezon stramtorat.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Sa reformulam: banii sunt de fapt solutia perfecta pentru a slabi. Citește mai mult...

În cazul cartofilor prăjiţi cumpăraţi la fast food, aproape jumătate din valoarea nutriţională completă provine din grăsimile absorbite în timpul prăjirii.  Găsește-ți motivația!

Dieta DASH presupune sa consumi grasimi sanatoase, care se gasesc in peste, ulei de masline, avocado, seminte si nuci, printre altele.

Redu grasimile saturate - Daca vrei sa ai o inima sanatoasa si sa slabesti, este foarte important sa reduci cat poti de mult consumul de grasimi saturate, care se gasesc in produse precum: uleiuri hidrogenate, unt, mezeluri grase, carne grasa, branzeturi nedegresate. Consumate cu regularitate, aceste grasimi se depun pe vasele de sange, ingreuneaza circulatia si pot produce o multime de afectiuni. In locul grasimilor saturate, dieta DASH presupune sa consumi grasimi sanatoase, care se gasesc in peste, ulei de masline, avocado, seminte si nuci, printre altele.

Redu cantitatea de sare - Un consum ridicat de sare favorizeaza retentia apei in organism, dar si cresterea tensiunii arteriale. In dieta DASH este important sa reduci cantitatea de sare pe care o folosesti pentru a asezona mancarurile, dar in acelasi timp este nevoie sa te feresti de alimentele care contin sare ascunsa (legumele la conserva, branza sarata, mancarurile congelate).

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dieta Dash este concepută pentru a reduce consumul de sare şi a împiedica îmbolnăvirea inimii.  Citește mai mult...

Capsaicina din ardeii iuţi accelerează arderea caloriilor, arată multe cercetări. Află de la Dr. Oz cum acţionează ea! Găsește-ți motivația!