Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Vârsta a treia » Ceai verde

Zece ponturi pentru a slabi rapid

Publicat în RestaurantedeLux.ro
Zece ponturi pentru a slabi rapid

Putem slabi cu sucuri naturale sau prin plimbari in timp ce vorbim la telefon.

Nutritionistii recomanda sa combinam fructele preferate intr-un cocktail, peste care sa turnam apa, pentru a mai diminua cantitatea de fructoza. Fructele au capacitatea de a arde grasimile. Portocalele, lamaile, grapefruitul, kiwi-ul si fructele de padure sunt cele mai indicate. Un astfel de cocktail "taie" 85 de calori. Tot specialistii ne recomanda sa ne plimbam dintr-un colt al camerei in altul, in timp ce vorbim la telefon, daca nu avem timp sa iesim la aer. In plus, si treburile casnice ne slabesc. Astfel, intinsul rufelor arde pana la 68 de calori, iar pusul mesei te scapa de 85 de calorii.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în RestaurantedeLux.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Branzeturile instaleaza rapid starea de satietate, oferind organismului energia zilnica necesara. Citește mai mult...

***

Minciunica cu numarul 1 se intituleaza: "Sunt grasa pentru ca am probleme cu hormonii". Găsește-ți motivația!

Lupta impotriva kilogramelor

Lupta impotriva kilogramelor


Publicat în Irina Reisler

O perie, o lufa, un prosop aspru, sunt doar cateva dintre accesoriile anticelulitice, pe care le ai la indemina.

O perie, o lufa, un prosop aspru, sunt doar cateva dintre accesoriile anticelulitice, pe care le ai la indemina. Atentie, insa: folosirea lor, fara un regim alimentar corect, fara un produs anticelulitic de calitate, nu iti ofera rezultatele asteptate! Impreuna cu dieta si cu tratamentele anticelulitice, te ajuta sa ai o silueta frumoasa si un tonus al pielii demn de invidiat.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Respecta principala regula a alimentatiei corecte: 5 mese/zi (3 mese principale si 2 gustari).  Citește mai mult...

Invata sa te pui pe primul loc. Trebuie sa simti, in primul rand, ca tot ceea ce faci, faci pentru tine, ca sa te simti bine in pielea ta. Găsește-ți motivația!

Dieta de weekend

Dieta de weekend


Publicat în Amelie.ro

Cand te trezesti, bea cu inghitituri mici jumatate de litru de apa, pentru eliminarea toxinelor.

Dieta se caracterizeaza prin echilibru, relaxare si foarte multa odihna, continand doua faze: cura de detoxifiere si perioada de stabilizare. Daca te hotarasti sa incerci acest regim, trebuie sa stii ca va trebui sa apelezi la produsele neprelucrate industrial, dar si ca vei beneficia de trei mese pe zi. Fiecare masa respecta raportul 4-2-1 (4 parti glicide, 2 parti proteine si 1 parte lipide), maximum 500 grame de hrana la o masa, 1,5 litri de apa zilnic pe care va trebui sa o bei in prima parte a zilei, deoarece dimineata apa circula mai bine in organism, insa niciodata nu va trebui sa o bei in timpul meselor.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

De exemplu, poţi să bei câte un pahar de apă înainte de fiecare masă. Citește mai mult...

Alegerea gustărilor poate să ridice multe probleme atunci când ţii post. Dacă nu ştii care sunt cele mai nutritive opţiuni, află recomandările celebrului Dr. Oz! Găsește-ți motivația!