Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Vârsta a treia » Ceai verde

Zece ponturi pentru a slabi rapid

Publicat în RestaurantedeLux.ro
Zece ponturi pentru a slabi rapid

Putem slabi cu sucuri naturale sau prin plimbari in timp ce vorbim la telefon.

Nutritionistii recomanda sa combinam fructele preferate intr-un cocktail, peste care sa turnam apa, pentru a mai diminua cantitatea de fructoza. Fructele au capacitatea de a arde grasimile. Portocalele, lamaile, grapefruitul, kiwi-ul si fructele de padure sunt cele mai indicate. Un astfel de cocktail "taie" 85 de calori. Tot specialistii ne recomanda sa ne plimbam dintr-un colt al camerei in altul, in timp ce vorbim la telefon, daca nu avem timp sa iesim la aer. In plus, si treburile casnice ne slabesc. Astfel, intinsul rufelor arde pana la 68 de calori, iar pusul mesei te scapa de 85 de calorii.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în RestaurantedeLux.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Branzeturile instaleaza rapid starea de satietate, oferind organismului energia zilnica necesara. Citește mai mult...

***

Dr. Oz si celebrul antrenor de fitness Jorge Cruise iti propun un set de exercitii de doar 5 minute pe zi! Găsește-ți motivația!

7 neadevaruri despre slabit

7 neadevaruri despre slabit


Publicat în Ziare.com

Mancatul foarte des va stimula metabolismul si te va ajuta sa slabesti.

Daca lasi sa treaca prea multe ore fara sa mananci nu este bine, dar, de asemenea, daca treci in extrema cealalta si mananci foarte des, cel mai probabil te vei ingrasa.

Obiceiul de a manca oricand si orice, fara respectarea celor trei mese principale si a gustarilor dintre ele poate dezechilibra ceasul intern, facand aproape imposibila instalarea senzatiilor de foame sau satietate. Daca nu iti mai amintesti care a fost ultima data cand ti-a fost foame, nu prea e bine. Si asta pentru ca mancatul nu se mai face ca raspuns la nevoile corpului, asa cum ar fi normal.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Exercitiile fizice nu sunt singurul lucru necesar pentru a slabi si a te mentine. Citește mai mult...

Consuma mere intrucat contin quercetina, un antioxidant puternic care protejeaza plamanii, deoarece ajuta la regenerarea celulelor.  Găsește-ți motivația!

Pierre Dukan expune cateva motive bune pentru care alimentele bogate in proteine sunt mult mai bune atunci cand vreti sa scapati de kilogramele in plus.

Pierre Dukan creaza retete Dukan pe baza de proteine si expune cateva motive bune pentru care alimentele bogate in proteine sunt mult mai bune atunci cand vreti sa scapati de kilogramele in plus.

Proteinele sunt compuse din lanturi lungi de aminoacizi, care sunt uniti prin legaturi puternice pentru care este nevoie de foarte multa energie pentru a fi rupte. Organismul trebuie sa lucreze mai mult pentru a asimila proteine si astfel acestea raman in stomac mai mult. Acest lucru inseamna ca stomacul se goleste mai incet, provocand o senzatie de satietatie, facand astfel dieta mai usor de suportat.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Te-ai intrebat mereu de ce frantuzoaicele sunt slabe si arata bine la orice varsta fara sa faca eforturi?  Citește mai mult...

Află care sunt cele mai indicate legume pentru a avea o digestive uşoară. Găsește-ți motivația!