Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Vârsta a treia » Apa

Tu cum iti pastrezi silueta?

Publicat în Unica.ro
Tu cum iti pastrezi silueta?

Painea, atunci cand e corect aleasa, este un aliment complex, care ne aduce fibre, vitamine, minerale, asadar nu ea e cauza ingrasarii.

Nu este o idee buna sa se renunte de tot la paine.

Dr. Corina Zugravu: Painea, atunci cand e corect aleasa, este un aliment complex, care ne aduce fibre, vitamine, minerale. Cat despre bautul apei, stiu ca este “gaselnita” favorita a multor doamne si domnisoare, dar, din pacate, in afara de faptul ca amana putin senzatia de foame, nu are niciun efect. S-au facut numeroase studii in acest sens si rezultatul a fost cel asteptat, si anume: apa n-are nimic in comun cu slabitul. Apa se bea pentru hidratare si, ca adult, este suficient sa se bea ori de cate ori ne este sete.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Unica.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Lygia Alexandrescu: fainoasele integrale, consumate cu moderatie, sunt benefice pentru sanatate. Citește mai mult...

***

Conform unor psihologi, femeile mananca mai putin daca sunt barbati in apropiere. Găsește-ți motivația!

Valentina Pelinel: Azi, sa arati bine nu mai e un lux, ci o necesitate.

Cum obtii corpul perfect? „E bine sa iti alegi tipul de miscare care iti place si te motiveaza, fie ca vorbim de aerobic, jogging, power plate, inot etc, asa cum si intr-o alimentatie corecta e bine sa tii cont de ceea ce iti place, pentru a avea succes pe termen lung.", spune Valentina Pelinel.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Ma simt bine in pielea mea si sigura pe mine in forma fizica de azi. Citește mai mult...

Cea mai buna modalitate de a scapa de kilogramele nedorite este sa invatam sa mancam corect si moderat. Găsește-ți motivația!

O jumatate de ora de mers pe jos, in ritm alert, de trei ori pe saptamana este cea mai simpla metoda de stimulare a metabolismului.

Pedalatul – fie pe bicicleta normala, fie pe cea fixa – este o activitate complexa, care pune in miscare intreaga musculatura a membrelor inferioare. Efortul depus prin mersul pe bicicleta permite arderea unui numar dublu de calorii comparativ cu o durata similara de mers pe jos.

Singura conditie este sa cumparam o bicicleta. Dar daca ne gandim cat ar costa tratamentele anticelulitice intr-un salon de infrumusetare, investitia intr-o bicicleta este mult mai rentabila. Pentru ca pedalatul nu ne ajuta doar la remodelarea corporala, ci si la mentinerea sanatatii.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Cu ajutorul prof. dr. Mencinicopschi am facut un top al celor mai periculoase alimente. Citește mai mult...

Slabirea pentru ca trebuie, din motive de estetica, nu da intotdeauna rezultatele dorite, iar nemultumirile legate de propriul corp pot persista. Găsește-ți motivația!