Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Vârsta a treia » Apa

Slabeste band apa de cocos

Publicat în Ziare.com
Slabeste band apa de cocos

Cercetatorii indieni au descoperit ca apa de cocos intinereste organismul si te ajuta sa scapi de kilogramele in exces.

O cupa de apa de cocos are 46 de calorii, pe cand una de lapte de cocos are 550.

Potrivit Genius Beauty, apa de cocos hidrateaza foarte bine organismul si substituie lichidul pierdut in urma antrenamentelor fizice, in special datorita electrolitilor pe care ii contine. Acest lichid este precum plasma, in cazuri extreme putand fi folosit si pe post de solutie salina.

Cercetatorii spun ca apa de cocos este foarte buna si pentru slabit, gustul sau dulce facandu-te sa uiti de prajituri si alte dulciuri care ar contine mii de calorii. Apa de cocos nu are grasimi, ci doar cateva minerale si zahar natural. Este bogata si in magneziu, potasiu si fibre.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Ziare.com. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Din punct de vedere nutritional, laptele vegetal nu este chiar… lapte.  Citește mai mult...

***

Minim 5 portii de fructe si legume consumate zilnic ofera organismului o cantitate corespunzatoare de nutrienti. Găsește-ți motivația!

Bilant 4 (Ziua 58) Perioada de platou

Bilant 4 (Ziua 58) Perioada de platou


Publicat în dieta-fitness-slabire.blogspot.com

Se apropie Bilantul 6, dar aceasta postare este despre al patrulea bilant.

Perioada de platou s-a prelungit pana aproape de finalul acestui stagiu de 10 zile. In ziua 37, beneficiind de un nivel energetic deosebit, am putut efectua un record spectaculos la bicicleta stationara care a ajutat in a ma misca de pe situatia stabila la care ramasesem.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

In stagiul 5 am reusit din nou "performanta" de a scadea 0,5 kg si inca 0.2% grasime. Citește mai mult...

Ai nevoie de motivație la tot pasul, de la o întâlnire importantă, până la ultimii pași de la un maraton și la puterea de a rezista în față unui desert delicios, cu multe calorii.  Găsește-ți motivația!

Alimentele rosii te ajuta sa iti mentii tineretea, cele albe intaresc organismul, cele galbene te protejeaza impotriva celulitei.

Luni – "Meniu verde" - Gustare: 1/2 avocado cu putina sare de mare si ulei de masline;

Pranz: un bol de supa-crema de mazare; o omleta cu spanac/ceapa verde si o salata de patrunjel/salata verde/ceapa verde;

Gustare: 1 kiwi sau un pumn de fistic crud;

Cina: 300 grame broccoli cu 2 linguri de ulei de masline si usturoi.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Cori Gramescu a intocmit un regim de 10 zile, bazat pe regulile postului crestin. Citește mai mult...

Jamie Oliver a fost invitat în emisiunea The Dr. Oz Show pentru a te învăţa să faci 4 schimbări în alimentaţie ca să mănânci sănătos şi să slăbeşti. Găsește-ți motivația!