Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Vârsta a treia » Ceai verde

La 20 de ani este indicat sa consumi mai multa branza pentru ca ai nevoie de 700 de miligrame de calciu pe zi.

La 30 de ani cei mai multi au un job, un partener stabil si poate chiar si copii. Mananca mai multe caise uscate. Daca esti obosit, nu cauta energia falsa furnizata de cafea si cola, care va fi doar pentru termen scurt, ci consuma caise uscate, care elibereaza energie foarte incet, sau un mar.La 40 de ani mananca mai multa carne slaba. Consuma mai multe fructe si legume colorate. Acestea sunt bune pentru piele, care incepe sa arate efectele imbatranirii, deoarece contin betacaroten si vitamina E (avocado mai ales), si acizi grasi esentiali (ulei de masline, nuci si seminte).

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Ziare.com. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Vegetarienii, in medie, sunt cu 15 kilograme mai slabi decat consumatorii de carne. Citește mai mult...

***

Ca sa slabesti si sa te mentii, specialistii recomanda sa urmezi regulile urmatoarelor diete: Dash, mediteraneana si TLC. Găsește-ți motivația!

Dieta medicala Scarsdale

Dieta medicala Scarsdale


Publicat în Blogosfera - Chrisa

Dieta medicala de 14 zile atrage numerosi adepti datorita efectelor sale rapide.

Dieta Scarsdale este de tip low carb- bazata pe limitarea aporturilor de glucide. Meniul zilnic contine 3 tipuri de alimente: legume, fructe si carne (fara grasimi). La sfarsitul fiecarei diete de 2 saptamani, urmeaza un plan de mentinere a greutatii, care propune o gama mai larga de alimente permise, dar continua sa interzica alimentele bogate in amidon.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dieta Scarsdale este o dieta hipocalorica, foarte stricta, cu continut scazut de lipide si carbohidrati. Citește mai mult...

Poti sa ai si tu un abdomen tonifiat daca faci miscare si ai grija ce mananci. Găsește-ți motivația!

Ma ingras la loc daca tin dieta disociata?

Ma ingras la loc daca tin dieta disociata?


Publicat în Toti Pentru Unul

Regimul pe care mi l-am propus sa il tin este derivat din dieta disociata.

De unde am luat dieta scria si ca daca nu trisez cu ajutorul dietei disociate veti ajunge sa pierdeti dupa o saptamana aproximativ 4-5 kg. Vestea mai putin buna este ca, pe termen lung, nu prea fac bine…

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Alimentatia in cadrul acestor diete este disociata dupa mai multe principii, astfel incat fiecare poate alege ceea ce i se potriveste mai bine – fie disociaza alimentele pe mai multe zile, fie pe ore sau pe mese. Citește mai mult...

Un “dulce” natural precum fructele uscate iti pot pacali pofta de “ceva bun”. Găsește-ți motivația!