Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Vârsta a treia » Danine Fruge

Mentine-ti organismul tanar

Publicat în Gandul
Mentine-ti organismul tanar

Dr. David Katz: "Includeti in dieta zilnica alimente bogate in vitamina B12 si Omega 3".

Alimentele pocesate sunt sarace in vitamine esentiale impotriva imbatranirii precoce. Pentru a preveni acest fenomen trebuie sa includem in dieta zilnica alimentele bogate in vitamina B12 si Omega 3", spune dr. David Katz, de la Universitatea Yale. Proteinele de origine animala tin ridurile la distanta.Alimentele precum carnea slaba si produsele lactate sunt o sursa bogata de vitamina B12. "Aceasta vitamina nu are efecte pozitive numai asupra tenului. Vitamina B12 ofera organismului energia necesara pentru a face fata cu brio celor mai solicitante sarcini", spune specialistul Danine Fruge.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Gandul. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Prin consumul de pește se previne cancerul și bolile cardiovasculare Citește mai mult...

***

Pe 21 septembrie, Gabi invita amatorii de sport si miscare la o cursa de alergare in padurea Baneasa in cadrul unui eveniment special: Gabriela Szabo Run Fest.  Găsește-ți motivația!

O dieta bogata in proteine animale si exercitii fizice intense.

Succesul dietei grupei sanguine 0 se bazeaza pe consumul de carne slaba, fara adaos de chimicale, a carnii de pasare si peste. Persoanele cu grupa sanguina 0 nu sunt atrase de produsele lactate si cereale, ca majoritatea celorlalte grupe sanguine, deoarece sistemul lor digestiv nu s-a adaptat pe deplin la aceste alimente.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Cartea lui Peter D'Adamo "Alimentatia adecvata celor 4 grupe sanguine" a confirmat dieta. Citește mai mult...

Condimentele nu dau numai savoare mancarii, ci pot fi excelente surse de vitamine. Găsește-ți motivația!

De-a lungul timpului, masajul s-a dovedit una dintre cele mai populare metode pentru estomparea aspectului de coaja de portocala al pielii.

Tinand cont ca, printre cauzele care determina aparitia celulitei se numara cresterea in greutate si sedentarismul, specialistii ne recomanda in primul rand sa excludem din alimentatie dulciurile, mezelurile, produsele fast-food, cele de patiserie, carnea grasa.

In schimb, este indicat sa mancam zilnic fructe si legume proaspete si sa practicam cu regularitate o activitate fizica. Inotul, aerobicul si joggingul sunt recunoscute pentru faptul ca reduc retentia de apa si grabesc arderea grasimilor.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dr. Oana Octavia Spânu medic specialist dermatolog ne spune cat de mult contribuie sportul, dieta si masajul in tratarea celulitei.  Citește mai mult...

Mihaela Bilic nu recomanda in regimurile de slabire inlocuirea unei mese exclusiv cu fructe deoarece aceastea nu tin de foame. Găsește-ți motivația!