Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Vârsta a treia » Mersul pe jos

Mentine un program regulat de miscare efectuat in ritm ponderat.

Este important de retinut ca dietele de slabit topesc muschii, nu grasimile, iar trupul devine inestetic. Numai miscarea topeste grasimile si intareste muschii, formand o silueta armonioasa.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Amelie. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Cand vine vorba de inspiratie si de motivatie in timp ce te afli la sala sau faci miscare in aer liber, ai nevoie ca dialogul tau interior sa dea rezultatele scontate.  Citește mai mult...

***

În zilele caniculare de vară, hidratarea este foarte importantă pentru a vă menţine într-o formă fizică bună.  Găsește-ți motivația!

Află ce consumă dimineața pentru păstrarea greutăţii

A publicat peste 150 de cărţi şi este recunoscut pentru succesul înregistrat în cadrul miilor de conferinţe pe teme de sănătate. Dr. Shigeaki Hinohara, expert în longevitate, a lăsat în urmă cele mai importante reguli care l-au ajutat să trăiască 105 ani.

Dr. Shigeaki Hinohara, expert în longevitate, medic şi preşedinte emerit al Universităţii St. Luke, care a murit la vârsta de 105 ani, a lăsat în urmă cele mai importante reguli care l-au ajutat să atingă această vârstă, scrie grazeme.com. Medicul a publicat în jur de 150 de cărţi, între care „A trai mult, a trai bine“, care s-a vândut în peste 1,2 milioane de exemplare.

Printre sfaturile oferite de medic pentru o viaţă lonevivă se numără cel care ne solicită să ne menţinem greutatea. Acesta consumă un amestec din suc de portocale, o lingură de ulei de măsline şi o ceaşcă de cafea la micul dejun, pentru a preveni creşterea în greutate.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet. Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Iată câteva reguli pentru o alimentație sănătoasă.  Citește mai mult...

Dr. Oz este de parere ca pentru a scapa de kilogramele in plus este nevoie mai degraba de o schimbare a stilului de viata. Găsește-ți motivația!

Dieta vs. sport – confruntarea finala!

Dieta vs. sport – confruntarea finala!


Publicat în SfatulParintilor.ro

Unii dintre noi preferam sa facem foamea decat sa mergem pe jos sau sa mergem la sala.

Majoritatea dintre noi incearca sa gaseasca acel echilibru perfect intre dieta si sport care sa se potriveasca stilului nostru de viata, structurii noastre umane, sa nu deprime sau frustreze prea tare si sa ne si ajute la silueta si sanatate. Marea disputa Dieta sau Sport a avut loc si expertii americani (medici, specialisti in fitness, nutritionisti, etc.) au dat verdictul in revista americana Women’s Health. Iti prezentam invingatorul la diversele categorii.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dieta combinata cu exercitii fizice reprezinta cea mai buna metoda de a pierde in greutate. Citește mai mult...

Câteva lecții de viață extrase de Marc Chernoff din “jurnalul cu inspirație” al bunicii sale, care a murit la vârsta de 90 de ani. Găsește-ți motivația!