Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Vârsta a treia » Slabire femei in varsta

Mulţi oameni îşi fac griji legate de faptul că odată trecuţi de vârsta de mijloc se vor îngrăşa şi nu vor mai arăta bine, însă poate cea mai mare problemă este aceea că cele câteva kilograme în plus le-ar putea creşte riscul de dezvoltare a mai multor boli.

Odată ajunşi la vârsta mijlocie, mulţi oameni încep să ia în greutate mai mult decât ar dori. Acum, specialiştii susţin că se află cu un pas mai aproape de înţelegerea acestui fenomen.

Mai exact, cercetătorii cred că unul dinte cele două tipuri de grăsime din corp devine „mai puţin activ” odată cu înaintarea în vârstă, motiv pentru care ne îngrăşăm.

În corp există două tipuri de grăsime. Mai întâi avem grăsimea albă care se găseşte sub pielea abdomenului şi a coapselor şi care este rezultatul unui consum alimentar în exces. Apoi, mai este şi grăsimea brună al cărei rol este de a genera căldură în urma unui proces prin care stimulează metabolismul pentru a arde grăsimea albă. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Descopera.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Proteinele au capacitatea de a induce mai rapid senzatia de satietate.  Citește mai mult...

***

Secretul pierderii in greutate poate fi aflat in anumite combinatii alimentare care au in vedere forma corpului tau, spune Dr. Oz. Găsește-ți motivația!

Avantaje ale mersului pe jos

Avantaje ale mersului pe jos


Publicat în Ziare.com

Mersul pe jos arde grasimile, tonifica musculatura, stimuleaza metabolismul si te ajuta sa ai o digestie mai buna.

Daca vrei sa slabesti, orice medic de buna credinta, iti va recomanda, inainte de orice, sa mergi pe jos, in pas moderat si nu de plimbare, daca nu o ora, macar o jumatate de ora, asa cum suna reclama aceea pe care o vedem zilnic pe toate canalele.

Mersul pe jos arde grasimile, tonifica musculatura, stimuleaza metabolismul si te ajuta sa ai o digestie mai buna.

Mersul pe jos iti imbunatateste respiratia. In timp ce mergi, faci un efort fizic, respiri adanc, regulat si corect. Respiratia profunda face ca toate celulele din organism sa fie oxigenate atat cat trebuie si creste imunitatea organismului.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Conform zicalei “mersul pe jos face piciorul frumos”, iti recomand sa mergi cat de mult poti. Citește mai mult...

Mihaela Bilic nu recomanda in regimurile de slabire inlocuirea unei mese exclusiv cu fructe deoarece aceastea nu tin de foame. Găsește-ți motivația!

Motive pentru care sa slabesti

Motive pentru care sa slabesti


Publicat în Femei-Moderne.ro

Daca esti supraponderala pe masura ce slabesti, reduci si presiunea pe care o pui pe incheieturi.

Atunci cand vine vorba de slabire, schimbarea vietii tale nu este la fel de dificila pe cat ai crede. Studii noi indica faptul ca, chiar o slabire mica poate rezulta intr-o viata mai lunga si schimbari majore de sanatate. Poti sa iti reduci riscul de a face infarct, cancer etc. Uneori, diferenta dintre cat cantaresti si cat vrei sa cantaresti pare extrem de mare. Unul dintre motive ar fi acela ca slabirea scade nivelul colesterolului si al tensiunii. Daca slabesti 10 kg ai sanse cu 50% mai mici de a face infarct.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dansul este o modalitate excelenta de a slabi, eliberand endorfina care te ajuta sa slabesti. Citește mai mult...

Echilibrul chimic al creierului este afectat de o dieta care nu contine zahar. Găsește-ți motivația!