Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Vârsta a treia » Slabire femei in varsta

Mulţi oameni îşi fac griji legate de faptul că odată trecuţi de vârsta de mijloc se vor îngrăşa şi nu vor mai arăta bine, însă poate cea mai mare problemă este aceea că cele câteva kilograme în plus le-ar putea creşte riscul de dezvoltare a mai multor boli.

Odată ajunşi la vârsta mijlocie, mulţi oameni încep să ia în greutate mai mult decât ar dori. Acum, specialiştii susţin că se află cu un pas mai aproape de înţelegerea acestui fenomen.

Mai exact, cercetătorii cred că unul dinte cele două tipuri de grăsime din corp devine „mai puţin activ” odată cu înaintarea în vârstă, motiv pentru care ne îngrăşăm.

În corp există două tipuri de grăsime. Mai întâi avem grăsimea albă care se găseşte sub pielea abdomenului şi a coapselor şi care este rezultatul unui consum alimentar în exces. Apoi, mai este şi grăsimea brună al cărei rol este de a genera căldură în urma unui proces prin care stimulează metabolismul pentru a arde grăsimea albă. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Descopera.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Proteinele au capacitatea de a induce mai rapid senzatia de satietate.  Citește mai mult...

***

Ma numesc Laura si sunt din Brasov. Mi-am propus ca slabesc doar cateva kilograme. Găsește-ți motivația!

Kim Cattrall a marturisit ca a fost nevoita sa tina cure de slabire toata viata ca sa arate bine.

"Sunt la dieta de cand ma stiu pentru ca am un apetit colosal. Generatie de femei in care m-am nascut a crescut cu casetele de fitness ale lui Jane Fonda si cu ideea ca aerul liber ne face bine, ca trebuie sa facem exercitii in fiecare zi si ca trebuie sa bem opt cani de apa pe zi, iar rasplata pentru ca am urmat aceste sfaturi este uriasa!", a declarat Kim.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

10 vedete de la Hollywood impartasesc secretele de dieta. Citește mai mult...

Lucrezi 8 ore pe zi, ai copii, plus o casa de intretinut, dar vrei sa fii si sanatoasa. Pentru asta trebuie sa faci sport. Iată cum poți sa strecori sportul în puținul timp liber pe care îl ai.  Găsește-ți motivația!

Dieta dupa varsta de 50 de ani

Dieta dupa varsta de 50 de ani


Publicat în Romania Libera

Medicii nutriţionişti vă sfătuiesc să fiţi foarte atenţi şi la modul în care vă hidrataţi.

Alegerile alimentare şi obiceiurile culinare ale vârstnicilor sunt foarte importante deoarece pot să influenţeze calitatea şi durata vieţii. Seniorii trebuie să mănânce mai puţin, dar mai bine pentru a preveni carenţele de minerale şi vitamine, elemente esenţiale în păstrarea stării de sănătate. Din cauza schimbărilor fiziologice care au loc în organism odată cu trecerea timpului, multe din mineralele necesare în procesele de sinteză ale corpului se găsesc la un nivel scăzut, uneori critic.

Medicii nutriţionişti vă sfătuiesc să fiţi foarte atenţi şi la modul în care vă hidrataţi, deoarece după vârsta de 60 de ani senzaţia de sete nu mai este la fel de pregnantă, dar hidrarea este foarte importantă.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Sodiul ne ajuta sa ne mentinem organismul sanatos, nivelul Ph-ului si al apei. Citește mai mult...

Dr. Oz recomanda ca masa de seara sa fie servita cu trei ore inainte de somn si, in general, sa nu depasesti ora 19:30. Găsește-ți motivația!