Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Vârsta a treia » 30 minute miscare

Exercitiile fizice practicate regulat de viitoarele mame scad riscul de obezitate la bebe.

Oamenii de stiinta din Noua Zeelanda au ajuns la concluzia ca cinci sedinte de exercitii pe bicicleta efectuate in fiecare saptamana au ca rezultat o reducere a greutatii medii a bebelusilor cu 141,7 grame.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Mediafax. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Pierderea surplusului de kilograme de după sarcină este legată de câteva puncte importante a căror relevanță începe chiar dinainte de a da naștere. Citește mai mult...

***

Se întâmplă adesea ca, deşi pare că am descoperit „reţeta” fericirii, senzaţia că ceva lipseşte să nu ne părăsească. Găsește-ți motivația!

Abdomenele nu te scapa de burta

Abdomenele nu te scapa de burta


Publicat în Perfecte.ro

Cori Gramescu, demonteaza mitul conform caruia daca faci sute de abdomene zilnic scapi de grasimea de pe burta.

"Demontez acest mit conform caruia daca faci 3570 de abdomene pe zi se duce burta. Nu se duce, daca faci doar abdomene. Depunerea de grasime pe burta dispare odata cu grasimea de pe tot corpul, printr-o dieta sanatoasa, usor hipocalorica si exercitii fizice. Nu e vreun secret pentru nimeni", spune Cori Gramescu pentru perfecte.ro.

"O idee foarte buna este sa facem masaj - un masaj abdominal facut cum trebuie poate sa ne ajute si in reglarea tranzitului intestinal, mobilizeaza si grasimea de pe burta, creeaza si un confort al digestiei mai mare astfel incat se reduce balonarea", spune Cori Gramescu.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Abdomenele te ajuta sa scapi de burta, dar numai daca le combini cu exercitii cardio. Citește mai mult...

Dr. Oz spune că există anumite simptome care pot să anunţe o intoleranţă la gluten, cum ar fi: balonarea. Găsește-ți motivația!

Trei ore de miscare pe zi

Trei ore de miscare pe zi


Publicat în CugetLiber.ro

Trei ore de miscare pe zi, obligatorii pentru copiii sub cinci ani.

Medicii nutritionisti britanici considera ca exercitiile fizice trebuie practicate inca din frageda pruncie. Potrivit acestora, copiii ar trebui sa faca miscare, inca dinainte sa inceapa sa mearga, pentru aproximativ trei ore pe zi.

„Este vital ca parintii sa le ofere copiilor modalitati amuzante de a-si petrece timpul facand miscare, pentru a-i ajuta sa nu devina obezi”, a afirmat Maura Gillespie, reprezentant al organizatiei caritabile British Heart Foundation. Cele trei ore de activitate trebuie repartizate pe parcursul zilei si pot consta si in joaca sau in lectii de inot cu parintii.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Educaţia unui copil se face în orice moment de interacţiune între părinte şi cel mic, dar secretul este ca adultul să identifice corect situaţiile care se pot transforma în lecţii de viaţă. Citește mai mult...

Exista oameni ale caror povesti dovedesc ca pentru a reusi nu ai nevoie decat de un strop de vointa.  Găsește-ți motivația!