Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Vârsta a treia » Apa

Primarul sectorului 4 vrea sa continue pana va slabi inca 30 de kilograme.

Timp de 20 de ani, primarul sectorului 4, Cristian Popescu Piedone, a refuzat sa se cantareasca, deoarece nu dorea sa vada cate kilograme are. "Singura unitate de masura era cureaua", a declarat el. Fiind motivat de dorinta de a-si prelungi viaţa, primarul sectorului 4 a decis, pe data de 19 decembrie anul trecut, sa apeleze la un medic nutritionist pentru a scapa de kilogramele in plus.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Gandul. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

In New York este interzis paharul XXL cu bauturi gazoase si indulcite in resturante, sali de cinema si la vanzatorii ambulanti. Citește mai mult...

***

Varza este pe locul 1 in topul celor mai eficiente alimente pe care trebuie sa le incluzi in meniul tau.  Găsește-ți motivația!

Top 5 diete care functioneaza

Top 5 diete care functioneaza


Publicat în Flu.ro

Dieta DASH. Este o dieta echilibrata, care are rolul de a preveni si de a scadea hipertensiunea.

Dieta DASH. Este o dieta echilibrata, care are rolul de a preveni si de a scadea hipertensiunea. Favorizeaza consumul de fructe, legume, cereale integrale, proteine din carne slaba si lactate cu procent scazut de grasimi, descurajand consumul de dulciuri, grasimi si carne rosie. Continutul de proteine este cel indicat de specialisti, la fel si cel de carbohidrati si fibre, cel de sare este scazut, la fel si cel de zahar.

Iata un exemplu de meniu zilnic:
Micul dejun: 3 sferturi de cana de cereale integrale cu o banana de marime mijlocie si o cana de lapte degresat. O felie de paine integrala cu unt. Un pahar de suc de portocale.
Pranz: o salata cu pui (nesarata), condimentata cu o lingura de mustar de Dijon. Salata contine o jumatate de cana de felii de castravete, o jumatate de cana de rosii, o lingura de seminte de floarea soarelui. 1 jumatate de cana de fructe.
Cina: vita la gratar, o cana de fasole verde sote, 1 cartof copt mic cu o lingura de smantana sau branza slaba, 1 chifla mica integrala, 1 mar mic.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Trebuie sa scap de cele 3 kilograme odioase cu care m-am ales de "Iepuras". Citește mai mult...

Pe langa faptul ca este o cura de slabire eficienta, dieta ayurvedica te ajuta sa te simti mai bine fizic si psihic. Găsește-ți motivația!

O parte din persoanele care intra la cura de slabire sfarsesc prin a fi chiar mai corpolente!

Patru din zece femei care intra la cura de slabire sfarsesc prin a fi chiar mai corpolente decat atunci cand au inceput dieta, arata un studiu publicat recent. In afara vointei nu indeajuns de puternica, ele cad ispita bucatelor gatite de partener sau produselor nesanatoase cumparate de acesta ori prajiturilor si biscuitilor din birou, la munca, relateaza Daily Mail.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Nutritionistii recomanda ca regimul sa nu fie intrerupt brusc si nici sa abandonati dieta de a doua zi. Citește mai mult...

Deşi cele două reprezintă afecţiuni diferite, între depresie şi excesul ponderal există o relaţie de reciprocitate. Găsește-ți motivația!