Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Vârsta a treia » 30 minute miscare

Corina Chiriac a renuntat la prajeli, zahar, paine si a invatat cum sa asocieze corect alimentele.

"Regimul adoptat mi-a permis sa slabesc pana la 35 de kilograme in doi ani", a declarat interpreta. Pentru ca nu este adepta dietelor care promit rezultate spectaculoase, cantareata de muzica usoara a apelat la un medic nutritionist care i-a recomandat o dieta disociata. Corina Chiriac spune ca "Dr. Simona Tivadar m-a invatat cum sa combin alimentele, ce trebuie sa mananc si de cate ori. Regimul urmat de mine este unul personalizat.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Gandul. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Celebra artistă spune că a mâncat de cinci ori pe zi, trei mese principale şi, între ele, două gustări, şi a renunţat definitiv la prăjeli, zahăr, sucuri şi pâine. Citește mai mult...

***

E mai usor sa fii motivat cand mergi la sala cu prietenii, parca devine o activitate distractiva. Găsește-ți motivația!

Katy Perry: “Cand eram in turneu, mancam o supa usoara, putin pui la gratar si quinoa si putin sparanghel la gratar”.

“Inotodeauna am avut nevoie de vitaminele pe care le iau zilnic si ador sucul proaspat de portocale si apa de cocos. Ador si gustarile, insa optez pentru ceva sanatos precum legumele, humusul sau mandarinele”, a mai povestit ea.

Pe langa faptul ca mananca sanatos, vedeta face si sport. “Imi incep ziua cu exercitii, meditatii si cu aer proaspat”, a spus ea, marturisind ca nu merge la sala. “Imi place sa fiu in aer liber, prefer sa fac drumetii sau sa ma plimb cu bicicleta”, a adaugat ea.

Urmareste-o pe Katy Perry pe pagina personala, Facebook, Twitter, YouTube si Wikipedia.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

La 54 de ani Madonna etalează un corp de invidiat şi a devenit un model de perfecţiune. Citește mai mult...

Dacă vrei să fii într-o formă mai bună în 2013, află cum să te apuci de sport şi să te ţii tot anul. Găsește-ți motivația!

Afla cum sa combati amanarea, factorul care te trage de multe ori inapoi.

Pe langa motivatia de baza insa, aceea de a te simti mai slaba si cu mai multa incredere in tine, pentru a incepe un program de exercitii pe care sa nu il abandonezi dupa cateva zile ai nevoie si de alte trucuri care sa te ajute. Afla cateva sfaturi pentru a fi mai motivata in a transforma in rutina miscarea fizica.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Cateva modalitati ieftine si satisfacatoare de slabit. Citește mai mult...

Invătati să înlocuiti proteinele din carne, care sunt esentiale pentru organism, cu proteine din surse vegetale. Găsește-ți motivația!