Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Vârsta a treia » 30 minute miscare

Corina Chiriac a renuntat la prajeli, zahar, paine si a invatat cum sa asocieze corect alimentele.

"Regimul adoptat mi-a permis sa slabesc pana la 35 de kilograme in doi ani", a declarat interpreta. Pentru ca nu este adepta dietelor care promit rezultate spectaculoase, cantareata de muzica usoara a apelat la un medic nutritionist care i-a recomandat o dieta disociata. Corina Chiriac spune ca "Dr. Simona Tivadar m-a invatat cum sa combin alimentele, ce trebuie sa mananc si de cate ori. Regimul urmat de mine este unul personalizat.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Gandul. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Celebra artistă spune că a mâncat de cinci ori pe zi, trei mese principale şi, între ele, două gustări, şi a renunţat definitiv la prăjeli, zahăr, sucuri şi pâine. Citește mai mult...

***

Încerci să slăbeşti dar nu obţii niciun rezultat? Iată care sunt factorii care stopează scăderea în greutate. Găsește-ți motivația!

Sătulă de glumele răutăcioase ale colegilor, Breanna Bond a slăbit în mai puţin de un an, aproape 30 de kilograme.

Breanna Bond este un alt copil din milioanele de copii americani care se confruntă cu obezitatea. Ea a început să ia în greutate de când era bebelus. La vârsta grădinitei, cântărea deja 45 de kilograme. Ea avea probleme serioase de respiratie si de miscare. "Toti colegii isi băteau joc de mine. Imi ziceu "Grăsuta" sau "Cap gras", a mărturisit fetita la ABC.

Heidi Bond, mama fetei, a decis să ia măsuri cat mai repede. Ea a conceput o rutină de exercitii pentru fiica ei, alături de un regim alimentar adecvat. Cele două au inceput să meargă câte 6,5 kilometri in fiecare zi. In plus, Breanna a inceput să facă exercitii acasă timp de 15 minute pe zi, să meargă la baschet si la inot.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Adela: "Am reusit prin mult sport si prin educatie spirituala sa ma echilibrez". Citește mai mult...

Dacă nu reuşeşti să mai slăbeşti şi ai rămas la aceeaşi greutate în ciuda eforturilor pe care le faci este momentul să îi dai o mână de ajutorul metabolismului. Potrivit celebrului Dr. Oz, atunci când stagnezi la o anumită greutate în ciuda dietei pe care o urmezi trebuie să consumi anumite alimente care au rolul de a stimula metabolismul.  Găsește-ți motivația!

Fii in forma de sarbatori!

Fii in forma de sarbatori!


Publicat în amelie.ro

Iata ce exercitii poti face ca sa arati bine in noaptea de Revelion.

Ca sa intri cu usurinta in rochia pe care ti-ai cumparat-o pentru petrecerea de Anul Nou, trebuie sa iti mentii silueta de sirena! Iti propun sa faci in aceasta luna mai multe exercitii pentru abdomen si pentru picioare. De obicei, lasam sa se vada ceea ce ne place cel mai mult la noi.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Nu trebuie să mergi la sală ca să faci aceste exerciții, deoarece sunt foarte ușor de pus în practică și la tine acasă! Citește mai mult...

Minciunica cu numarul 1 se intituleaza: "Sunt grasa pentru ca am probleme cu hormonii". Găsește-ți motivația!