Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Vârsta a treia » Angela Merkel

O dietă strictă bazată pe fructe şi legume a ajutat-o pe Angela Merkel să slăbească zece kilograme în ultimele patru luni care au urmat accidentului de schi din perioada sărbătorilor de iarnă, dezvăluie cotidianul Bild.

Informaţia a fost preluată de mass-media germane, care au însoţit-o cu imagini de tipul „înainte şi după” dietă, ce dovedesc că şefa guvernului a urmat cu stricteţe sfaturile medicilor.

Prima regulă pe care a trebuit să o respecte a fost să nu se atingă de prăjiturile aflate pe masa tuturor întâlnirilor politice de la Berlin şi să le înlocuiască cu fructe. De asemenea, rulourile cu carne tocată şi brânzeturile, alte delicatese servite la reuniunile conducerii Uniunii Creştin-Democrate (CDU), au fost eliminate şi în locul lor au apărut batoane cu morcovi şi praz condimentate cu piper. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Buna Ziua Brasov. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Sărbătorile de iarnă ne îndeamnă la căldura căminului si la mese îmbelsugate... chiar si pe cei mai sportivi dintre noi. Citește mai mult...

***

Datorită piceatanolului pe care îl conţine, vinul roşu este bun şi pentru curele de slăbire. Găsește-ți motivația!

Program de slabit pentru varsta ta

Program de slabit pentru varsta ta


Publicat în Feminis.ro

Intervalul 20-30 de ani este unul dintre cele mai potrivite perioade pentru a slabi.

Iata 3 strategii pe care le poti adopta in functie de varsta ta.

20 - 30 ani - Acest interval este unul dintre cele mai potrivite perioade pentru a slabi. Nu ar trebui sa ai prea mari dificultati sa dai jos cateva kilograme daca este necesar. Factorii care influenteaza luarea in greutate sunt iesirile in oras frecvente si alimentatia necorespunzatoare, asa ca regula de baza in acest caz este sa eviti excesele.

Din alimentatia ta nu trebuie sa lipseasca: proteine pentru ca la aceasta varsta alimentatia nu este tocmai una corespunzatoare s-ar putea ca nivelul de proteine din organism sa aiba de suferit. Proteinele te mentin satula si iti confera energia necesara pentru arderea caloriilor. Asigura-ti un aport zilnic de proteine de 60-70 g, sa nu lipseasca din alimentatia ta carnea de pui fara pielita, fripturile din carne slaba, pestele, ouale, mazarea si branzeturile degresate.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Jennifer mananca tot ceea ce isi doreste si reuseste sa slabeasca pentru ca mananca echilibrat si acorda o mare atentie portiilor. Citește mai mult...

Primarul sectorului 4 vrea sa continue pana va slabi inca 30 de kilograme. Găsește-ți motivația!

Fa-ti curat in frigider si pregateste-l pentru un regim care iti lasa fata intinsa si stralucitoare.

Dermatologul Nicholas Perricone declara pentru Daily Mail ca zaharul, sarea, alcoolul si cofeina provoaca inflamari ale pielii, cauzand imbatranirea. El recomanda înlocuirea lor cu stimulenti ai pielii cum ar fi uleiurile omega-3 si antioxidantii, care protejeaza membranele din jurul celulelor pielii si le ajuta sa retina apa.

Consumand multa apa iti asiguri o digestie sanatoasa si o stare generala buna, factori ce afecteaza aspectul pielii.

Planul alimentar pentru cele 3 zile este alcatuit din somon, legume verzi, alune, aceste alimente fiind bogate in acizi grasi si antioxidanti. Este esential sa elimini complet sarea, zaharul, cofeina, graul si vinul din dieta ta.

Cei de la Daily Mail au testat aceasta dieta. Concluzia lor a fost ca aceasta dieta te va ajuta sa scapi de cateva kilograme inainte de Craciun, insa nu va reusi sa iti faca pielea sa para cu 10 ani mai tanara in numai trei zile.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Elimina orice urma de zahar, alcool si cafea, caci acestea cauzeaza inflamari ale celulelor organismului si, prin urmare, imbatranesc. Citește mai mult...

Obsesia regimului de slabit ne condamna la o viata concentrata pe kilogramele in plus. Găsește-ți motivația!