Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Vârsta a treia » Calorii

Nutritionistii recomanda exercitiile fizice pentru arderea caloriilor excedentare.

Cercetatorii au demonstrat ca activitatea fizica moderata, dar sustinuta zilnic, ajuta organismul sa arda caloriile si in momentele de relaxare. Profesorul Frank Seebacher, coordonatorul echipei de cercetători, a precizat ca, pentru a resimti aceste efecte, este necesar un minim nivel de activitate fizica, cum ar fi, de pilda, mersul pe jos timp de 30 de minute.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Romania Libera. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

In fiecare an mor 5,3 milioane de persoane din cauza lipsei de miscare, unele tipuri de cancer, diabet si boli cardiace fiind cauzate in principal de inactivitatea fizica. Citește mai mult...

***

Varza este alimentul vedeta al celebrei cure de slabire cu supa de varza. Găsește-ți motivația!

Dieta angajatilor la control

Dieta angajatilor la control


Publicat în Dietetik.ro

Un studiu arata ca in orice moment al anului, 3% dintre angajati sunt in concediu medical din cauza alimentatiei proaste.

Ce mananci la job ? Intreb pentru ca in Marea Britanie, angajatii din companii s-ar putea trezi cu o “politie a alimentelor”. Dieta angajatilor la control va fi luata si asta din cauza ca multi dintre cei care lucreaza in mediul privat, cer deseori zile libere din motive de sanatate.

Un studiu citat de The Telegraph arata ca in orice moment al anului, 3 la suta dintre angajati sunt in concediu medical din cauza alimentatiei proaste. Asadar dieta angajatilor va fi luata la control. Acest lucru presupune supravegherea dietei angajatilor si monitorizarea meniurilor cantinelor situate in sau in apropierea marilor companii.

Nici pachetelul nu scapa de control."Politistii alimentari" vor supraveghea si mancarea adusa de acasa de angajati, astfel incat acestia sa se incadreze intr-un anumit numar de calorii.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Munca poate fi solicitanta, iar oboseala si stresul sunt factori ce pot contribui la dezvoltarea unor obiceiuri alimentare nesanatoase.  Citește mai mult...

De mese nu ai cum sa faci abstractie: nu te lasa stomacul, creierul, pofta! Găsește-ți motivația!

Slabesti 7 kilograme in 7 zile

Slabesti 7 kilograme in 7 zile


Publicat în Gandul

Dieta daneza este un regim restrictiv care poate fi reluat la fiecare sase luni fara a da peste cap metabolismul.

Potrivit specialistilor, aceasta cura promite pierderea a sapte kilograme intr-o saptamana. Pentru ca este sarac in kilocalorii, persoanele care doresc sa tina acest regim de slabire au nevoie de acordul medicului inainte de a urma dieta. Astfel, in prima zi la micul dejun se va bea o ceasca de cafea indulcita cu un cub de zahar. La pranz se recomanda doua oua fierte, 400 grame de spanac si o rosie. Cina va fi alcatuita din 200 de grame de friptura de vaca si o salata verde cu ulei si zeama de lamaie.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dieta daneză promite să-ţi schimbe metabolismul şi să te scape de kilogramele în plus în numai 13 zile.  Citește mai mult...

Ca sa slabesti si sa te mentii, specialistii recomanda sa urmezi regulile urmatoarelor diete: Dash, mediteraneana si TLC. Găsește-ți motivația!