Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Vârsta a treia » Dieta Atkins

Atkins creste riscul de osteoporoza

Publicat în Ce se intampla doctore?
Atkins creste riscul de osteoporoza

Sunt afectate femeile in varsta, care urmeaza diete hiperproteice, de tipul Atkins.

Cer ce tatorii de la Purdue University din Sta tele Unite ale Americii au analizat datele obtinute in urma a doua studii realizate pe voluntare cu varstele cuprinse intre 43 si 80 de ani. Ei au descoperit astfel ca fe meile care apeleaza la diete hiper­pro teice - bazate pe consumul unor cantitati mari de carne si grasimi - au reusit sa slabeasca, insa densitatea minerala a oaselor lor a scazut considerabil.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Ce se intampla doctore? Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Există o nevoie clară de educație privind efectele dăunătoare ale consumului de băuturi răcoritoare  Citește mai mult...

***

Inlocuieste gustarile dintre mese cu variante mai sanatoase, este momentul sa te concentrezi asupra alegerilor pe care le faci la mesele principale. Găsește-ți motivația!

Dieta hipocalorica si efectul yo-yo

Dieta hipocalorica si efectul yo-yo


Publicat în Dietetik.ro

Dieta hipocalorica creste riscul de a te ingrasa la loc, dupa incetarea dietei, prin efectul yoyo.

Dieta hipocalorica sau slabirea soc trebuie respectata cel mult o luna de zile, din cauza faptului ca este foarte agresiva pentru metabolism si exista riscul de efect yo-yo. Efectul yo-yo, cunoscut si sub numele de ciclism de greutate, este pierderea repetata de greutate corporala, urmata de ingrasare, mai ales dupa dietele hipocalorice. Termenul de yo-yo a fost folosit prima data de Kelly Brownell, de la Universitatea Yale.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dupa cateva luni de restrictii alimentare ai ajuns la greutatea la care visai. Ce faci? Citește mai mult...

Ai impresia că cele două cuvinte "dietă" şi "delicios" se exclud între ele? Găsește-ți motivația!

Dieta alcalină este un regim care promite scăderea în greutate prin menţinerea pH-ului organismului la un nivel neutru.

Pentru a slăbi cu ajutorul dietei alcaline trebuie urmat un regim alimentar destul de strict, în care 75% dintre alimente alcaline, iar restul de 25% fac parte din aşa-numita categorie a alimentelor tolerate. Nutriţioniştii spun că alimentele permise în dieta alcalină nu au neapărat un pH alcalin, ceea ce contează fiind faptul că odată ajunse în organism şi digerate, ele produc o reacţie alcalină. Alimentele care determină alcalinizarea sângelui, urinei şi salivei sunt cele foarte bogate în clorofilă, adică legumele verzi şi zarzavaturile. Din categoria alimentelor permise în dieta alcalină fac parte fructele, legumele, cerealele integrale, lactatele şi peştele.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dieta alcalina este cel mai bun mod prin care poți să-ți echilibrezi organismul. Citește mai mult...

Am pus la cale un plan de slabit la birou fara a pierde timp special pentru asta. Găsește-ți motivația!