Radio spacer line
Pornim Happy Radio...
Login
Vegetarian
Credit foto www.wikipedia.org
Legături externe:

Despre Vegetarian

Vegetarian este un regim pe baza de fructe, legume, seminte, grasimi vegetale, si exclude grasimile animale (saturate), oua, lactate, miere, gelatina animala, carne etc.

Termenul de “vegan” a fost inventat de Donald Watson in 1944 si abia in 1962 el a fost facut public, fiind inclus in “Dictionarul Oxford Ilustrat”.

Dietele vegetariene sunt de obicei bogate in carbohidrati, omega-6, acizi grasi, fibre dietetice, carotenoide, acid folic, vitamina C, vitamina E, potasiu si magneziu. Acestea contin, de cele mai multe ori un nivel mai scazut de grasimi saturate, colesterol si proteine ​​animale.

Pentru a pierde kilogramele in plus numarul caloriilor consumate prin mancare trebuie sa fie mai mic decat cel al caloriilor arse prin activitatea fizica, iar asta e valabil pentru toata lumea, inclusiv pentru cei care sunt vegetarieni.