Radio spacer line
Pornim Happy Radio...
Login

Despre Stil de viata

Stilul de viata are o importanta majora in determinarea starii de sanatate a oamenilor, iar din punct de vedere medical trebuie alese comportamentele sanatoase cu evitarea factorilor de risc.

Un prim pas spre un stil de viata sanatos este sa reinvatam sa ascultam vocea corpului: organismul nostru transmite semnale specifice pentru senzatia de foame si cea de satietate.

Nutritionistii recomanda pentru un stil de viata sanatos respectarea principalele mese ale zilei, cel putin o jumatate de ora miscare pe zi si consumul a minimum 2 l de lichide zilnic.