Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Despre Slabeste dupa sarbatori

Slabirea dupa sarbatori se impune daca dupa un Post lung se trece cu vederea peste bombele calorice aflate in fiecare specialitate ce urmeaza sa fie consumata in zi de Craciun sau Pasti.

Acumularea kilogramelor este inevitabila daca nu se tine cont de trecerea de la un regim caloric redus la unul bogat in proteine si grasimi animale.

In cadrul programului de slabire dupa sarbatori sunt incluse mersul rapid, aerobic, exercitii la sol, exercitii de incalzire, de mobilitate, chiar si bicicleta sau alergare, cu conditia sa se faca in spatii inchise si incalzite.