Radio spacer line
Pornim Happy Radio...
Login

Despre Fitness

Fitnessul isi are originile in aerobic, care provine si el la randul sau din dansurile ritmice, cum ar fi jazzul modern.

Termenul fitness se refera la ansamblul de activitati pentru mentinerea in forma care sunt propuse in salile de sport (streching, antrenament cardio etc.).

In anii 1970, Jane Fonda devine imaginea aerobicului si dezvolta o metoda numita “antrenament aerobic”, pentru ca din anii ’80 sa incepa sa se dezvolte peste tot in lume sali de sport care propuneau numeroase cursuri. Disciplinele fitnessului sunt din ce in ce mai numeroase, aparand in fiecare an cateva noi.

Fitnessul cuprinde o multitudine de activitati, precum body combat, body balance, gimnastica blanda, stepper, aerobicul, biking, aquagym, pilates. Alaturi de dieta este recomandat si fitnessul pentru a mari eficienta unei cura de slabire.

Informatie preluata de pe www.femeiok.ro