Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Despre Dulciuri

Creierul are nevoie de zahar pentru stimularea memoriei, a capacitatii de concentrare si de invatare, tocmai de aceea specialistii spun ca putin zahar este chiar recomandat.

Alimentele care contin zahar stimuleaza productia de serotonina la nivelul creierului, ceea ce creeaza buna-dispozitie, reduce starile depresive si ajuta la obtinerea unui somn odihnitor. Totusi, aceste beneficii exista numai in situatia unui aport moderat de zahar.

Un singur gram de zahar are patru calorii, iar excesul de dulciuri duce in timp la obezitate.

Specialistii ne recomanda ca atunci cand simtim nevoia de dulce sa consumam fructe, cateva patratele de ciocolata si tarte sau prajituri cu fructe facute in casa.

Informatie preluata de pe www.adevarul.ro