Radio spacer line
Pornim Happy Radio...
Login
calorii
Credit foto www.de-azi.ro
Legături externe:

Despre Calorii

Caloria este o unitate de masura in fizica, fiind definita drept cantitatea de caldura necesara pentru a creste temperatura unui mililitru de apa cu 1°C.

In dietetica, valoarea energetica a unui aliment corespunde cantitatii de caldura degajate prin arderea sa. Kilocaloria (Kcal) echivaleaza cu 1000 calorii, iar unitatea internationala este kilojoulul (Kjoul), 1 kcal = 4,18 kjouli.

Putem echivala cuvantul calorie cu kilocalorie. Aceeasi echivalenta o putem face si in privinta caloriilor pe care le consuma organismul nostru. In acest context, 1 gram de glucide echivaleaza cu 4 kilocalorii, 1 gram de proteine echivaleaza cu 4 kilocalorii, iar 1 gram de lipide echivaleaza cu 9 kilocalorii.

Pentru evaluarea nevoilor energetice, trebuie sa se tina cont de greutatea, inaltimea si activitatea fizica a fiecarui individ.

Informatie preluata de pe www.info-sanatate.ro