Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...
bicicleta
Legături externe:

Despre Bicicleta

Mersul pe bicicleta este una dintre cele mai bune activitati de fitness care ajuta la o buna functionare a sistemului cardiovascular, respirator si digestiv.

Circa 20 de minute pedalate pe o bicicleta stationara fac mai mult decat zece minute de pedalare in viteza pe strada, dar indiferent de tipul de bicicleta ales, aceasta foloseste grupelor de muschi ai coapselor si ai picioarelor.

Bicicleta de la sala de fitness sau cea de-acasa, opune mai multa rezistenta decat o bicicleta obisnuita. In plus, pe o astfel de bicicleta se poate seta numarul de calorii pe care o persoana doreste sa le consume, in permanenta i se indica pulsul si stie exact cand trebuie sa termine.

Ca orice exercitiu, persoana care utilizeaza bicicleta va avea febra musculara dupa primele sedinte, insa ritmul trebuie sustinut pentru ca in scurt timp rezistenta corpului va creste si febra va disparea.