Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Povești de succes » Trucuri simple

Are un indice glicemic scăzut şi nu generează o creştere bruscă a glicemiei. În plus, conţine numerooase vitamine şi minerale esenţiale pentru organism.

Are un indice glicemic scăzut şi nu generează o creştere bruscă a glicemiei. În plus, conţine numeroase vitamine şi minerale esenţiale pentru organism.

Zahărul din nucă de cocos este o alternativă potrivită pentru zahărul alb rafinat sau cel brun din comerţ. Îl poţi folosi pentru a îndulci ceaiul, cafeaua, dar şi pentru dulciuri. Spre deosebire de zahărul rafinat din supermarket, acesta îşi păstrează toţi nutrienţii intacţi şi nu are un impact atât de puternic asupra pancreasului.

Zahărul din nucă de cocos poate să fie folositor persoanelor care ţin dietă, deoarece are calorii mai puţine decât zahărul obişnuit.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Eva.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Mai multe studii au raportat efecte adverse ale zaharului alb si ale siropului de porumb cu fructoza. Citește mai mult...

***

Daca ai tot amanat pana acum momentul in care vei incepe sa dai jos kilogramele in plus acumulate in sezonul rece, e timpul sa nu mai stai pe ganduri si sa treci la actiune.  Găsește-ți motivația!

Hrana fără carne creste riscul formării cheagurilor de sânge, favorizând ateroscleroza.

Specialistii chinezi au ajuns la această concluzie, analizând studiile si articolele apărute în ultimii 30 de ani pe tema biochimiei vegetarianismului. Până acum, se credea că persoanele care consumă carne sunt mai expuse riscului de a se îmbolnăvi de inimă si de a suferi un accident vascular cerebral.

In urma studiilor pe această temă, nutritionistii chinezi atrag atentia că hrana vegetarienilor este lipsită de nutrienti-cheie si le recomandă acestora să-si îmbunătătească hrana cu surse de Omega-3 (procurată din peste-somon si peste gras), cu nuci si cu vitamina B12, prezentă în ouă, în lapte si în fructele de mare. În acelasi scop, hrana vegetarienilor poate fi completată si cu suplimente alimentare, spun specialistii chinezi.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Pe lângă medicamentele care scad colesterolul, există și alimente care contribuie la îndepărtarea plăcii și scăderea trigliceridelor. Iată câteva exemple!  Citește mai mult...

Dacă ești pofticioasă, nu scapi de mama, soacra, mătușa și bunica, ține minte sfaturile nutriționistului Mihaela Bilic. Găsește-ți motivația!

Traieste sanatos, mananca inteligent!

Traieste sanatos, mananca inteligent!


Publicat în Ce se intampla doctore?

Cum va ajutati copiii sa manance sanatos? In primul rand, informati-va corect despre tot ce presupune alimentatia.

Din 2 mai, elevii au avut posibilitatea sa afle despre alegerile alimentare corecte prin campania “Traieste sanatos, mananca inteligent”, initiata de Primăria sectorului 1 in parteneriat cu asociatia Green Gate.

Campania se adreseaza scolarilor din clasele I-VIII din sectorul 1. Iar principalul scop este promovarea datelor despre nutritia corecta si formarea comportamentului alimentar sanatos. Copiii au vazut un film documentar care le prezinta riscurile unor alimente nerecomandate.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Saptamana Europeana a Mobilitatii este celebrata in perioada 16–22 sept. 2010 Citește mai mult...

„Odata ce te-ai casatorit, dorinta de a-l impresiona pe celalalt dispare”, explica Edward Abramson. Găsește-ți motivația!