Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Povești de succes » Stil de viata

Cercetatorii americani au descoperit ca francezii au dreptate, ca un pahar cu vin, consumat zilnic este benefic pentru silueta.

Un studiu desfasurat pe termen lung (13 ani) si pe 20.000 de subiecti de sex feminin, a aratat ca cele care s-au bucurat de un pahar sau doua de vin pe zi erau mai slabe decat cele care nu s-au atins de bautura.

Studiul sugereaza faptul ca organismul proceseaza caloriile din alcool in mod diferit fata de cele ce provin din mancare, si le foloseste pe post de energie, in loc sa le acumuleze sub forma de grasime.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Ele.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Hrana românilor acum o sută de ani era diferită faţă de cea de acum.  Citește mai mult...

***

Cand limitam cantitatea de mancare, organismul ne "convinge" sa mancam. Găsește-ți motivația!

Iată câteva ierburi de top care te scapă urgent de burtă, colăcei şi îţi conferă un abdomen plat şi tonifiat.

Vara s-a terminat, vacanţa a trecut şi ai început deja să te "resimţi" după mâncărurile grase şi condimentate din concediu? Indiferent de motive, burta şi colăceii nu au ce căuta pe corpul tău. Iată câteva ierburi de top care te scapă urgent de burtă, colăcei şi îţi conferă un abdomen plat şi tonifiat.

Mărarul este o plantă care face adevărate minuni când vine vorba de balonare şi digestie defectuoasă. Mărarul se poate servi alături de alte alimente sănătoase ca peştele, mâncăruri cu sos de roşii, supe, tocăniţe şi muştar tip Dijon. Mărarul conţine substanţe care ajută la descompunerea mai rapidă a carbohidraţilor complecşi şi a proteinelor în intestine.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Cu toate vrem sa avem un abdomen plat si majoritatea suntem si dispuse sa muncim pentru a-l obtine. Important este insa sa avem informatii corecte. Citește mai mult...

Oamenii de știință au demonstrat că jumătate din persoanele care fac sport folosesc smartphone-ul în timp ce lucrează.  Găsește-ți motivația!

Cum alegi biscuitii dietetici

Cum alegi biscuitii dietetici


Publicat în CuraDeMiere.ro

Nu mai poti de pofta si vrei sa mananci niste biscuiti? Ca sa nu te ingrasi, alegi biscuiti fara zahar sau grasimi.

In general, biscuitii dietetici sunt facuti cu faina integrala, tarata de grau sau de ovaz, germeni de grau, deci au mai multe fibre decat biscuitii clasici. Ei vor avea un efect mai bun asupra tranzitului intestinal si asupra reglarii glicemiei (mai ales daca au ovaz). Indicele glicemic al biscuitilor dietetici este mai mic. Adesea, biscuitii dietetici sunt bio, fiind facuti din produse nerafinate.

Biscuitii dietetici nu au mai putine calorii. De exemplu, biscuitii simpli, de tip petit beurre, au in general 450 kcal/100 g si 8% grasimi, iar biscuitii dietetici pot avea pana la 20% grasimi. Daca principala ta preocupare sunt caloriile, citeste bine eticheta inainte de a cumpara biscuitii. Alege biscuiti cu o lista de ingrediente scurta, cu un minimum de aditivi. Biscuitii de tip petit beurre cu faina integrala sau tarate sunt cei mai buni pentru regim.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dieta aceasta e una care iti permite sa dai jos rapid surplusul de kilograme si sa nu le pui la loc dupa ce o inchei. Citește mai mult...

Invata sa te pui pe primul loc. Trebuie sa simti, in primul rand, ca tot ceea ce faci, faci pentru tine, ca sa te simti bine in pielea ta. Găsește-ți motivația!