Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Povești de succes » Trucuri simple

Știai că putem da o mână de ajutor procesului de slăbire și în timpul somnului?

Scade temperatura din dormitor - S-a demonstrat că cei care dorm la temperaturi scăzute ard cu 7% mai multe calorii decât cei care dorm în încăperi unde temperatura ajunge la 24 grade C.

Păstrează întuneric în cameră - Hormonul care favorizează somnul, melatonina, este secretat în cantitate mai mare atunci când în camera în care dormi este complet întuneric. Cercetătorii au descoperit că acest hormon al somnului favorizează dezvoltarea grăsimii brune.

Miroase mentă - Cea mai eficientă plantă care inhibă apetitul este menta. Miroase mentă de 5 ori pe zi sau de fiecare dată când te încearcă senzația de foame, cu precădere seara, înainte de culcare.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în avantaje.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Tulburările de somn apar din cauza unor obiceiuri nesănătoase și din lipsa unui program de somn. Iată ce poți face!  Citește mai mult...

***

A manca sanatos nu inseamna ca trebuie sa renunti la felurile preferate de mancare. Găsește-ți motivația!

Toate produsele sunt preparate cu ingrediente organice, fara folosirea aditivilor alimentari.

Bio Fresh Timişoara raspunde in egala masura cerintelor nutritionale, alimentatiei sanatoase, dar si a placerilor gustative. Preparatele corespund celor mai noi studii legate de nutritie, compatibilitate si alimentatie echilibrata, toate pentru a satisface nevoile dumneavoastra in materie de a manca sanatos. Pentru legume, fructe si salate este folosita apa ozonata, care le sterilizeaza si omoara bacteriile si virusurile de orice fel. Aerul din interiorul fast-food-ului este ionizat, iar lumina de tip "full spectrum" are o compozitie similara cu cea a Soarelui.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Pe 25 septembrie 2011, la Rin Grand Hotel din Bucuresti, in sala de conferinte Paris, se va desfasura Targul de Toamna Raw Vegan. Citește mai mult...

Daca ii asiguri organismului nutrientii de care are nevoie, cu siguranta iti vei incepe ziua cu mai multa energie. Găsește-ți motivația!

Ritmul metabolic este esential pentru greutatea ta corporala, accelerarea lui fiind o cale eficienta pentru a da jos cateva kilograme.

Desi totul suna foarte stiintific, cresterea ritmului metabolic – si implicit a arderilor – poate fi obtinuta prin mici obiceiuri zilnice care nu presupun eforturi mari.

1. Mananca ananas

Ananasul contine o enzima denumita bromelina folosita adesea in tratamentul tulburarilor gastrointestinale, explica Dan Hamner, specialist in medicina sportiva si recuperatorie din New york. Bromelina din ananas ajuta celulele pancreatice sa descompuna substantele nutritive din alimente astfel incat sa fie absorbite in mod corespunzator. Absorbtia eficienta favorizeaza la randul ei cresterea ritmului metabolic si, implici, arderile din organism.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Iată câteva legume şi fructe care îţi pot fi de ajutor atunci când vrei să scapi de aspectul inestetic de coajă de portocală. Citește mai mult...

Studiile au aratat ca cei care se pun pe slabit intr-o zi de marti esueaza lamentabil. Găsește-ți motivația!