Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Povești de succes » Sfaturi

Top alimente care taie pofta de mâncare exagerată

Publicat în Ce se intampla, Doctore?
Top alimente care taie pofta de mâncare exagerată

Gustările dintre mese sunt foarte importante atunci când eşti la dietă pentru că te pot ajuta să faci faţă mai uşor poftelor care te bântuie la fiecare colţ de stradă.

1. Merele, indiferent de culoare sau soi, sunt excelente pentru a reduce senzaţia de foame datorită fibrelor solubile pe care le conţin, inclusiv pectina, care ajută la completarea sentimentului de plenitudine. 

2. Ardeiul iute accelerează metabolismul şi procesul de ardere a caloriilor, dar te poate împiedica să „îţi pui frână” atunci când iei masa, scăzând astfel şansele de supraalimentare şi obezitate.

3.Ghimbirul stimulează digestia, calmează cramepele stomacale şi reduce senzaţia de foame.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Ce se intampla, Doctore? Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Iata topul celor mai bune gustari dintre mese care scad apetitul. Citește mai mult...

***

Iată cum ar trebui să te îmbraci, în funcție de forma corpului tău, astfel încât să pari mai slabă.  Găsește-ți motivația!

Am scris prietenelor mele și, în câteva minute, sfaturile mi-au umplut căsuţa de inbox.

M-am trezit în acea dimineață cu un sentiment bun până când m-am dus la toaletă și mi-am dat seama că secreţia mea era gălbuie și urât mirositoare. Minunat, am o infecție vaginală! Am scris prietenelor mele și, în câteva minute, sfaturile mi-au umplut căsuţa de inbox. De la introducerea unui usturoi legat de o bucată de ață dentară în vagin până la o cremă făcută în casă dintr-un amestec de iaurt natural și oțet cu care să mă clătesc în interiorul vaginului, se pare că toată lumea avea o rețetă miraculoasă de recomandat. Abia în momentul în care aveam usturoiul într-o mână și ața dentară în cealaltă, mi-am dat seama cât de proastă este ideea. Le-am aruncat în coșul de gunoi și mi-am promis că nu voi încerca niciodată să-mi îndes mâncare în interiorul vaginului.

Pe lângă disconfortul instalat, am acceptat invitația de a ieşi cu fetele seara și, evident, a apărut subiectul în discuţiile noastre. Inutil să spun că toată lumea a povestit experienţele groaznice despre modul în care aceste remedii făcute în acasă pentru vagin au avut un final nefericit. Poate fi doar o experienţă eșuată amuzantă, cum ar fi uitarea eliminării "tamponului de usturoi" din vagin înainte de sex (și să nu mai primeşti niciodată vreun semn de la tip), dar poate fi și periculoasă, cum ar fi dezvoltarea unei infecții vaginale grave din cauza acestor rele tratamente. Această conversație m-a condus la o concluzie pe care am împărtășit-o cu prietenele mele și acum o împărtășesc cu tine, dragă cititoare.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet. Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Întotdeauna mi s-a spus că infecțiile vaginale sunt cauzate de ciuperci Citește mai mult...

Omul modern a uitat sa manance in functie de necesitati si mananca cu mintea. Găsește-ți motivația!

Astăzi există o varietate mare de produse care contribuie la buna funcţionare a organismului şi la scăderea în greutate.

Seminţele de chia

Probabil le-ai văzut în comerţ şi te-ai întrebat la ce sunt bune seminţele de chia. Află că acestea, deşi sunt mici, aduc organismului un aport mare de proteine, fibre şi Omega-3. De exemplu, le poţi adăuga în iaurturi, salate sau chiar şi la fripturi pentru că nu schimbă deloc gustul mâncărurilor. În plus, seminţele de chia, combinate cu o dietă adecvată, contribuie la pierderea kilogramelor în plus.

Spanacul

Frunzele acestei plante sunt bogate în fier, fibre şi alte substanţe nutritive. Fiind săracă în calorii, spanacul te poate ajuta să slăbeşti dacă-l consumi frecvent în salate sau în diferite shakeuri de legume şi fructe.  

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Știați că organismul nostru nu poate absorbi la nivel intestinal mai mult fier decât are nevoie? În plus, pentru a fi absorbit, fierul are nevoie de vitamina C pentru a-și schimba valența la nivelul stomacului.  Citește mai mult...

O ora de gimnastica, o tura de alergat sau mese mai controlate inseamna fara doar si poate sanatate curata.  Găsește-ți motivația!