Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Povești de succes » Trucuri simple

Top 7 trucuri de slabit

Publicat în Dietetik.ro
Top 7 trucuri de slabit

Nu esti facuta sa respecti regulile ca la carte, iar in cazul unui proces indelungat si strict, cum e o dieta, ai nevoie de cateva trucuri ca sa simti ca ai incalcat putin legea.

Natura umana nu e facuta sa respecte regulile ca la carte, iar in cazul unui proces indelungat si strict, cum e o dieta, ai nevoie de cateva trucuri ca sa simti ca ai incalcat putin legea.

Incearca sa eviti alimentele procesate. Uita-te la ingredientele de pe ambalaj si vezi cati aditivi au. Daca te incurci in coloranti si diversi alti aromatizatori, arunca inapoi in raft produsul. E plin de carbohidrati si zaharuri. Specialistii recomanda sa renunti si la comenzile de livrare la domiciliu.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Dietetik.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Incearca sa eviti alimentele procesate. Uita-te la ingredientele de pe ambalaj si vezi cati aditivi au. Citește mai mult...

***

În mod paradoxal, o furculiţă mai mare îţi păcăleşte creierul că a mâncat foarte mult. Găsește-ți motivația!

Exista o multime de trucuri pentru a slabi sanatos si repede 7 kg fara a tine o dieta sau sa va infometati. Iat[ care sunt acestea.

Apa cu lamaie
Ar fi mai bine sa inlocuiti aportul de orice bauturi carbogazoase cu urmatoarea reteta: se amesteca apa cu suc proaspat de lamaie sau o lingurita de otet de cidru de mere. Beti cat mai mult din acest lichid. Acesta va suprima pofta de mancare simultan, pentru a stimula metabolismul, si de asemenea viteza cu care corpul dvs arde caloriile.

Fructe in loc de junk food
Dorinta de foame poate fi usor pacalita de fructe care sunt foarte sanatoase pentru organismul nostru. Deci, asigurati-va ca aveti mereu un mar la indemana si limitati cat puteti de mult sau chiar de tot mancarea de tip junk food.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Vorbeste cu partenerul de viata sau cu prietenele. 70% din reusita unui regim depinde de motivatie. Citește mai mult...

Iată o soluție simplă de viață, gratuită, non-tehnică. Găsește-ți motivația!

Cum poți să slăbești fără să ții regim

Cum poți să slăbești fără să ții regim


Publicat în ClickPentruFemei.ro

Vrei să scapi de kilogramele în plus și te gândești la ce dietă să apelezi pentru a fi din nou în formă? Află că poți să slăbești și fără a ține regim. Trebuie doar să respecți niște reguli.

Nu mai număra caloriile

Asociaţia Britanică pentru Nutriţie Aplicată şi Terapie Nutriţională spune că cel mai bine ar fi să nu mai numeri caloriile și să mănânci încet. Totodată, trebuie ca porțiile să nu fie mai mari decât pumnul și să folosești farfurii mici.

Mănâncă 5 sau 6 mese pe zi

Experţii recomandă să mănânci trei mese importante şi două sau trei gustări sănătoase în fiecare zi. Astfel îți vei ţine foamea sub control. Pentu gustările sănătoase optează pentru alune, humus, morcovi sau ţelină.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Europenii se îngraşă, în medie, cu un kilogram în perioada sărbătorilor, aşa că, cel mai probabil, mulţi vor începe anul nou încercând să slăbească. Citește mai mult...

Conform unui studiu publicat recent, tot ce trebuie să facem este să ţinem cont de lista următoare. Găsește-ți motivația!