Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Povești de succes » Stil de viata

Top 6 mituri despre slabit

Publicat în Lyla.ro
Top 6 mituri despre slabit

Toata lumea da sfaturi de slabit pentru ca toata lumea pare a fi specializata in nutritie in dietele de slabit.

Toata lumea da sfaturi de slabit pentru ca toata lumea pare a fi specializata in nutritie in dietele de slabit. Insa asa ajung sa se transmita informatii false, de la o persoana la alta, pentru ca intr-un final ele sa fie luate de bune. Iata 6 mituri frecvente privind curele de slabire care circula printre femei!

Dieta fara grasimi este sanatoasa - FALS! Nu trebuie sa excludem total grasimile din dieta, caci si acestea joaca un rol important in organism. Dar ca sa intelegem de ce unele grasimi sunt bune, trebuie sa stim cate ceva despre colesterol. Acesta este o substanta grasa, produsa in principal de ficat. Un nivel sanatos de colesterol in sange este absolut necesar pentru producerea de hormoni si pentru buna functionare a metabolismului celular. Exista colesterol bun, HDL, si colesterol rau, LDL. Colesterolul rau, care se gaseste in grasimile saturate din carne, branza, unt, produse de patiserie etc, se depune pe peretii interiori ai arterelor.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Lyla.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Daca iti doresti sa atingi fericirea prin alimentatie, e cazul sa respecti anumite reguli. Citește mai mult...

***

Inlocuieste sucul carbogazos cu apa plata sau ceaiurile din plante medicinale neindulcite. Găsește-ți motivația!

Programul prelungit de munca secatuieste pe multi dintre noi, motiv pentru care nu mai avem energie si nici timp sa ne ocupam cum trebuie de propria sanatate, de propriul corp. Dar ne putem intra in forma chiar daca orele de munca sunt lungi!

1. Incepe cu pasi mici! Spre exemplu, cumpara in casa paine integrala in loc de alba. Alege branzeturi si mai multe legume si fructe si evita sa pui in cosul de cumparaturi mezeluri. 

2. Nu tine regim. Majoritatea regimurilor alimentare drastice nu functioneaza pe termen lung, kilogramele pe care le dai jos in scurt timp acumulandu-se imediat la loc. Cand mai si muncesti mult, nu are rost sa-ti suprasoliciti fizicul si psihicul cu o dieta drastica. Trebuie doar sa ai atentie la ce alegeri alimentare mananci. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Medicii recomanda cel putin 30 de minute pe zi de miscare, asa ca foloseste-te de orice ocazie, pentru de a face miscare.  Citește mai mult...

Antrenamentul aerobic nu te ajuta sa iti pastrezi masa musculara in timpul dietelor de slabire.  Găsește-ți motivația!

Razele ultraviolete sunt responsabile pentru îmbătrânirea prematură a tenului, apariția ridurilor și a petelor pigmentare, dar și pentru cancerul de piele.

Un singur strat de cremă aplicat dimineața pe plajă nu te va proteja sub nicio formă întreaga zi. Razele ultraviolete descompun treptat substanțele care le blochează din loțiunea de plajă, fiind astfel necesar să reaplici o dată la două ore sau chiar mai devreme.
 
Chiar dacă ești albă la sfârșitul sezonului rece, asta nu înseamnă că pielea ta s-a "resetat" și s-a vindecat de toate efectele bronzării de anul trecut. Este necesar să privești expunerea la soare că pe un pahar care se umple treptat, de-a lungul anilor. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet. Credit foto Pixabay

Îți mai recomandăm:

Este cunoscut faptul că expunerea îndelungată la razele UV poate cauza cancer de piele, îmbătrânire prematură a pielii și riduri așadar unei creme de protecție solară este o măsură preventivă obligatorie.  Citește mai mult...

Ambitia, vointa, perseverenta, increderea si optimismul sunt cele mai importante secrete ale reusitei. Găsește-ți motivația!