Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Povești de succes » Stil de viata

Top 6 mituri despre slabit

Publicat în Lyla.ro
Top 6 mituri despre slabit

Toata lumea da sfaturi de slabit pentru ca toata lumea pare a fi specializata in nutritie in dietele de slabit.

Toata lumea da sfaturi de slabit pentru ca toata lumea pare a fi specializata in nutritie in dietele de slabit. Insa asa ajung sa se transmita informatii false, de la o persoana la alta, pentru ca intr-un final ele sa fie luate de bune. Iata 6 mituri frecvente privind curele de slabire care circula printre femei!

Dieta fara grasimi este sanatoasa - FALS! Nu trebuie sa excludem total grasimile din dieta, caci si acestea joaca un rol important in organism. Dar ca sa intelegem de ce unele grasimi sunt bune, trebuie sa stim cate ceva despre colesterol. Acesta este o substanta grasa, produsa in principal de ficat. Un nivel sanatos de colesterol in sange este absolut necesar pentru producerea de hormoni si pentru buna functionare a metabolismului celular. Exista colesterol bun, HDL, si colesterol rau, LDL. Colesterolul rau, care se gaseste in grasimile saturate din carne, branza, unt, produse de patiserie etc, se depune pe peretii interiori ai arterelor.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Lyla.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Daca iti doresti sa atingi fericirea prin alimentatie, e cazul sa respecti anumite reguli. Citește mai mult...

***

Medicul specialist îţi explică de ce sunt periculoase şi ce afecţiuni pot genera sau agrava.  Găsește-ți motivația!

Mi-e foame, deci slăbesc, spune dr. Vera Daghie, specialist în nutriţie.

Nu te speria de senzaţia de foame! Când organismul se luptă cu foamea, acesta consumă şi calorii. Totuşi, foamea poate fi şi "păcălită". Iată cum poţi face acest lucru.

Iată câteva trucuri pentru a "amăgi" foamea:

Bea un pahar mare cu apă plată sau alege un ceai de urzici, păpădie, gălbenele, leuştean sau roibos;

Dacă ţi se întâmplă des să-ţi fie foame, ai grijă să ai tot timpul, la îndemână, alimente cu calorii negative: morcovi, ţelină, ardei gras roşu, castraveţi, sparanghel, varză, ananas, mere, grapefruit, pepene galben, fructe de pădure, căpşune, zmeură, portocale etc. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Pare incredibil, dar există şi aşa ceva. Alimente care nu îngraşă, însă te satură. Specialistul Click! în nutriţie, dr. Vera Daghie, ne spune care sunt acestea. Citește mai mult...

Tuturor ne place sa ne mentinem greutatea ori sa slabim fara dieta. Găsește-ți motivația!

Cele mai bune 10 sfaturi de slabit, care nu numai ca functioneaza in curele de slabire, dar sunt ideale si pentru mentinerea greutatii corporale.

Iata cele mai bune 10 sfaturi de slabit, care nu numai ca functioneaza in curele de slabire, dar sunt ideale si pentru mentinerea greutatii corporale dupa ce o atingem si pentru un stil de viata sanatos din punct de vedere al alimentatiei!

1. Nu astepta sa mori de foame ca sa mananci - Atunci cand ti-e foame rau de tot, iei decizii proaste. Alegi alimente mai putin sanatoase  si tinzi sa-ti umpli farfuria cu mai multa mancare decat ai, de fapt, nevoie. Foamea este o senzatie primara a corpului uman, motiv pentru care unele persoane sufera chiar si schimbari de comportament atunci cand sunt flamanzi, ca urmare a scaderii glicemiei.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Adela: "Am reusit prin mult sport si prin educatie spirituala sa ma echilibrez". Citește mai mult...

The research shows that eating late nights or overeating in nights lead to improper digestion which further leads to accumulation of fat in body.  Găsește-ți motivația!